Realmente é de batalhas que se vive a vida.
Quando pensei que havia ganho a guerra contra os maus hábitos alimentares eis que eles ressurgiram e me fizeram engordar 1kg. Agora não adianta ficar escrevendo aqui e falando ali, a atitude precisa ser mudada e só! Chega de medo da balança!
Planejar o mês, a semana ou até mesmo o dia estava sendo muito difícil pra mim. Não conseguia me concentrar, anotar, calcular e por isso desanimava logo. Agora mudei a tática e estou vivendo uma refeição por vez! Vou tentar assim, pra ver se dessa vez a coisa anda certinha.
Hoje eu já tomei o café da manhã certinho. Fiz 30 minutos de simulador de caminhadas. O almoço foi mais ou menos. Se não fosse a bendita batata que eu AMO eu ganharia nota 10!
O post hoje é curtinho, minha cunhada está aqui e vou colocar o papo em dia.
Já visitei algumas e mais tarde visito as outras!
Espero q vc consiga alcançar o seu objetivo! Torço por vc. forçasss, bjs!
ResponderExcluirOi Lili.... amiga, que bom que vc está determinada a mudar o comportamento e voltar ao seu peso ideal.... vou estar aqui torcendo, bjs
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirNão desanime não Diva, eu tbm passei pelo mesmo probleminha, agora é recomeçar e voltar ao nosso peso ideal.
boa sorte
Beijos
Oi Li...
ResponderExcluirNão deixe que esse kilinho ganho te faça desanimar, levante a cabeça e siga em frente...
Bjinhus Re
Você tem razão LIli...
ResponderExcluirSeu post foi um puxão de orelha pra mim... Vou mudar sim
beijinhos
Ando meio como você: no dia que acordo cheia de planos tudo desanda. Então estou deixando pra pensar na hora de comer mesmo, rsss.
ResponderExcluirBeijos gatona, boa semana!!!!
Lili a batata nem é tão vilã amiga,isto é,se não for frita,pode comer sem preocupação.rsrs
ResponderExcluirE acho que só de retomar,já é um ótimo sinal,porque 1 quilo nem é tanto assim,só não pode descuidar.
Bora simular,pra botá-lo pra correr.rsrs
Beijos!!!
Oi, Lili!
ResponderExcluirPlanejar ajuda muito sim. Que bom que está determinada. Atá fez o simulador! Está joinha!
Uma ótima semana!
Bjinhos
Oi Lili! Também aderi a mesma forma de me planejar mas eu faço um dia por vez, antes com desafios acabava me frustrando. Vamos que vamos o importante é insistir até aprender. Beijinhos.
ResponderExcluirOi Lili, planejamento é tudo!
ResponderExcluirNão planejei o dia de hoje e foi um desastre!!!
Tenha uma terça super light!!!!
Oiie! Nunca consegui planejar a semanaaaa toda de carsápio, eu vou meio como vc falou! Calculando cada refeição para não extrapolar demais! Força na peruca amiga linda! Beijos
ResponderExcluirGostei de negócio de viver uma refeição por vez!
ResponderExcluirtomara que dê certo, vou tentar!
rs....
fico pensando se isso não der certo pra mim...
vou acordar e pensar: "oi?!já jaquei?".
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Bjão.
E não escreve "pôco" não que eu fico INjuada hein...
dessa vez passa.
Rhum!
rs...
eu tb AMO batatas! Fritas, assadas, cozidas, chips, palha.. ahuaihaouai de qqr jeito elas me conquistam e é fogo me segurar perto delas.
ResponderExcluirEu tb to tentando viver uma refeição por vez pq estava surtando de tanto q contava, anotava.. agora eu me baseio em cada um tb.. se foi saudável ou nao e fim.
Ontem funcionou e espero q hj funcione tb.. ainda n fiz escolhas 100% mas acho q estou no caminho certo de novo!
Tenho q mandar 3 kg embora, de novo! Essa novela nunca acaba! ahuiahoauiao
bjinhos linda!!
. Ninha querida, ontem tentei comentar por aqui mas o blogger me sacaneou, quando eu clicava em postar comentário ele limpava o comentário inteiro e dizia que estava em branco, aff!
ResponderExcluir. Acho que ficaremos no eterno rema rema, engorda 1, meagrece 2, vice versa, o importante é que aprendemos e não vamos nunca mais nos deixar de lado, assim que ligou o botão vermelho da engorda, trate de ligar o verde do desengorda rapidinho, risos.
. Estou tentando retribuir algumas visitas de ontem e hoje, confesso ser meia horinha furtada no trabalho, mas tenho me sentido em falta com tanto carinho recebido de vocês, vale a fugidinha, risos.
. Beijinhos mil.
. Excelente dia para você, seus familiares e amigos queridos.
. Fique com DEUS e um pensamento carinhoso: “Amo como ama o amor. Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que queres que te diga, além de que te amo, se o que quero dizer-te é que te amo?” Fernando Pessoa.
. Meus blogs:
http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/
(trajetória do meu emagrecimento)
http://vitrineaugusta.blogspot.com/
(com looks, dicas e interação com blogueiras)
tu acredita q até hoje eu não consigo anotar tudo todos os dias, e nem fazer tudo certinho todos os dias, mas se tem uma coisa q eu faço sempre é recomeçar, as vezes faço umas besteiras e como o q não devo em escesso daí respiro fundo e volto a fazer direito de novo, já cheguei no meu peso e voltei a engordar algumas vezes, mas agora já tô mais habituada a acertar, recomeçe sempre querida, é assim q alcançamos nosso objetivo. bjos
ResponderExcluirIris
Eu tbm estava meio desanimada pelos menos motivos, mas precisei voltar antes que aumentasse meu peso.
ResponderExcluirBjokas
Oi Lili que saudade!!!! vc é uma fofa mesmo...tbém andei aprontando e engordei 2 kilos... parar de postar no blog é sempre uma armadilha viu!!!vou tentar voltar...ai que dificil viu!!!
ResponderExcluirBjocas no seu coração!!!!
Oi querida...
ResponderExcluirVim visitar vc e amei seu cantinho.
Tb estou diariamente TENTANDO OUTRA VEZ, não só no emagrecimento mas eu muitas áreas de minha vida.
Bjnhos e uma semana de muitos acertos no alvo
Oie amiga
ResponderExcluirÉ ruim engordar 1 kilo, pq pra perder ele custa, que só vendo.
Mais planeje sim e se mantenha focado, que logo, logo, vc perde ele.
beijos