O último post do ano de 2010!

     Este seria um post rápido, básico, simples. Seria apenas para desejar a vocês um feliz 2011. Algo mudou. Ouvi uma declaração que me fez repensar a visão para 2010.

     Estava em uma loja quando uma mulher de menos de 50 anos entrou e falou com a vendedora que pretendia voltar a morar na cidade. Ela é funcionária da União e está só esperando a transferência. Ela começou a contar sobre sua vida e eu não pude deixar de ouvir. Depois de se separar ela encontrou um novo amor e com pouco tempo de casada ele descobriu que tinha hepatite C. Iniciou o tratamento e eles tiveram que ir morar em Itaperuna para esperar pelo transplante. Ele era o 1280º da fila estadual, mas infelizmente esse ano ele faleceu. A doença foi mais rápida que a fila, e faltavam apenas 11 pessoas para chegar a vez dele. Segundo a jovem senhora, ela viveu um grande amor de 4 anos, que foi interrompido no ano de 2010. Ela gostaria de ter “pulado” esse ano.

     Depois de ver as lágrimas no rosto dela, eu comecei a agradecer a Deus pelo meu ano de 2010. Fui fazendo uma lista de motivos para considerar 2010 um ano maravilhoso.

• Eu não perdi o meu grande amor para uma doença. Posso ter brigado, ficado muito chateada, mas ele está vivo e ao meu lado.
• Eu não tive a dor da família da Mércia Nakashima, assassinada brutalmente por um covarde.
• Eu não chorei a perda de nenhuma criança, assim como a mãe da menina Joana que foi atendida por um falso médico ou como a família da adolescente Stephanie que no lugar do soro, recebeu vaselina na veia.
• Eu não sofri pelo sumiço de nenhum familiar. A família de Eliza Samúdio sofre até hoje sem ter um corpo para enterrar.
• E tantos outros casos de dor que tomamos conhecimento ou não, aconteceram em 2010 e eu não estava incluída... 

     Nada interessa se você não tem a vida! E por ter sobrevivido a este ano, eu o considerarei um ótimo ano! Desejo a todos vocês um FELIZ ANO NOVO!!!!!!!!!!!

http://sementesdeassis.blogspot.com/2011/01/feliz-2011.html



    

Inventário de 2010 - Parte 3 - Fim

Dia 21/12 – Em 2010 eu quis matar...

...“algumas pessoas” - sem citar nomes para que 2011 não comece com problemas, rs. Melhor dizer que eu quis matar a minha fome, e vou confessar que algumas vezes eu matei mesmo! rs

Dia 22/12 – E o troféu vergonha alheia de 2010 vai para...

Difícil escolher... Os problemas da sociedade ganham com certeza, mas é clichê demais. Talvez eu possa entregar esse troféu para pessoas próximas que são invejosas, mentirosas, pobres de espírito...

Dia 23/12 – E o troféu me mata de orgulho de 2010 vai para...

Eu, euzinha e eu mesma! Estou orgulhosa com meus resultados, com a determinação de emagrecer sem usar remédios e com a persistência. São 5 meses de RA. Mereço esse troféu!

Dia 24/12 – Meu momento "Eu sou Ryka" em 2010 foi...

...fui pesquisar o que era isso. Achei sinceramente que fosse uma pessoa, mas descobri que é a palavra rica, só que mais enfeitada, rs! Foram alguns momentos, então escolho como o melhor momento “Ryka” , ficar 10 dias em SP mesmo não sendo dias de férias.

Dia 25/12 – Meu momento "Heleninha Roitman" em 2010 foi...

...eu nem lembrava quem era essa criatura, afinal eu só tinha 8 anos quando a novela foi ao ar. Depois de saber sobre o perfil da criatura eu descobri que não tive o momento Heleninha Roitman. Eu não gosto de bebidas com álcool. E viva os sucos!

Dia 26/12 – Meu momento "Paola Bracho" em 2010 foi...

Paola quem?????? Enjoei de pesquisar, rs.

Dia 27/12 – Meu momento "Carla Perez" em 2010 foi...

Não danço, não sou casada com um homem chamado Xanddy, não tenho um casal de filhos, não moro na Bahia, enfim, não tenho nada em comum com ela. Sem momento Carla Perez em 2010!

Dia 28/12 – O problema de 2010 foi...

... não conseguir resolver todos os problemas. A lista foi grande, aliás acho que posso considerar o ano com mais pepinos e abacaxis que eu tive até hoje. Ufa! Que venha 2011!

Dia 29/12 – O bom de 2010 foi...

... a lista também não é pequena, mas faço questão de citar algumas coisas. O nascimento da minha segunda sobrinha, do Murilo e da Isis, a recuperação da minha avó, o casamento da Rose, os 3 orkontros que participei, os resultados com a RA. Melhor parar antes que vocês desistam de ler, rs.

Dia 30/12 – Uma foto minha em 2010

Dia 31/12 – E 2011?

Vou encarar! Estou pronta e você?

Feliz Natal!!!

     O Natal se comemora dia 25 de dezembro, então não estou atrasada para desejar que ele seja feliz não é?
     Foi impossível vir antes, mas saibam que desejei que o Natal de vocês fosse o melhor possível.
Obrigada a todos que dedicaram um pouquinho do seu tempo e passaram por aqui para me desejar várias coisas boas. Obrigada a quem escreveu no seu próprio cantinho porque não tinha tempo parar ir pessoalmente e para quem não passou e nem escreveu, tenho certeza que gostariam de ter feito mas como eu estavam "enrolados", rs.
     Ontem passei na casa da minha mãe e mesmo estando em 4 pessoas, foi ótimo pois eu estava com as pessoas que eu amo e com as pessoas que me querem muito bem!  A saladinha de bacalhau do meu pai como sempre estava maravilhosa! Já comentei que não gosto das outras coisas, então fiquei só com ela mesmo, rs.
     Passei rapidinho mesmo, só queria desejar a todos os amigos um Feliz Natal. E pedir desculpas por não agradecer aos recados a cada um de vocês. Beijos!

http://lopesca.blogspot.com/2009_12_01_archive.html

Inventário de 2010 - Parte 2

     A segunda parte do inventário ficou pronta. Essa foi mais difícil escrever. Lembranças vieram à tona, sentimentos, momentos bons e ruins...

Dia 11/12 – Minha compra de 2010

Não comprei nada de muito significativo, não sou consumista. Uma boa aquisição foi o simulador de caminhadas, me ajudou a eliminar meus quilinhos indesejáveis. Posso dizer também que minhas melhores compras foram alimentos mais saudáveis.

Dia 12/12 – Meu pior dia de 2010

Prefiro esquecer! Nem vale a pena lembrar dele! ABAFA!

Dia 13/12 – Meu melhor dia de 2010

Foram vários. Não tenho como escolher só um, seria injustiça demais! Tive encontros, reencontros, nascimentos, descobertas, não dá para mensurar qual foi o melhor.

Dia 14/12 – Em 2010 eu pela primeira vez...

Eu viajei sem o meu marido. Senti muita falta dele, mas como as pessoas que eu reencontrei são muito especiais, deu pra segurar a onda sem ele.

Dia 15/12 – Em 2010 eu pensei em fugir para...

São Paulo! Aliás ainda penso! Haha

Dia 16/12 – Em 2010 eu tentei...

Muitas coisas! Tentei emagrecer e só consegui de agosto pra cá. Tentei curar minha tendinite, mas só consegui amenizá-la. Tentei viver em paz comigo mesma e com os que me cercam, ser uma pessoa melhor, melhorar como cristã. A minha vida é cheia de tentativas, algumas com vitórias e outras com derrotas.

Dia 17/12 – Em 2010 eu consegui...

Sobreviver! É a única coisa que posso escrever! Rs

Dia 18/12 – Em 2010 tive inveja de...

Acho que não tenho inveja. Não gosto desse sentimento e nem gosto de usar a expressão “inveja branca”. Para mim inveja é inveja, independente da cor, e definitivamente não é o que eu quero para minha vida.

Dia 19/12 – Em 2010 eu quase...

Surtei! Passei por poucas e boas que não dá pra detalhar, mas eu consegui lutar e ainda estou lutando.

Dia 20/12 – Em 2010 eu descobri que...

Eu posso mais do que eu imaginava. A força está dentro de nós e na hora certa conseguimos usá-la. A necessidade faz você realizar coisas que antes achava impossível. Descobri que a amizade faz falta. Descobri que ser tia duas vezes é melhor que ser tia uma vez só. Descobri que amo demais!

     Estamos em uma época do ano onde praticamente todas as pessoas ficam mais ocupadas e eu estou incluída nessas. Não sei com que frequência conseguirei postar, visitar, comentar. Tentarei manter o ritmo de uma postagem a cada 2 ou 3 dias, mas está ficando complicado, rs.

     Meu fim de semana foi muito bom! Sábado eu convidei um casal de amigos e seu filho de 7 anos para virem jantar em minha casa. Eu fui a cozinheira e ficou muito bom o jantar! O marido da minha amiga duvidou que eu soubesse cozinhar alguma coisa, mas se surpreendeu - graças a Deus deu tudo certo! kkkkkk

     Não sei o que acontece mas sempre que convido alguém para comer alguma coisa dá errado. Mesmo que eu faça sempre aquela receita, na hora que é pra alguém diferente, a coisa resolve desandar, rs. Dessa vez ficou tudo certinho, acho que foi a primeira vez que saiu tudo como planejado, sem nenhum imprevisto.

     Depois do jantar fomos dar uma voltinha na praça que eu ainda não tinha ido ver a decoração de Natal. É sempre assim. Tiramos umas fotos por lá, mas é difícil fotografar na cidade em que moramos. Quando somos turistas é bem melhor. Morador tem vergonha! kkkkk

 Detalhe que a decoração foi toda feita com garrafa pet. 

Yes! Eu tenho saboneteira!

     Eu sei que uma professora deveria falar clavícula, mas hoje uma amiga me falou que eu estou tão magra que a minha "saboneteira" está aparecendo. De verdade? Não acho que esteja tão magra, mas esse pode ser um objetivo meu daqui pra frente, rs. Depois desse comentário fiquei pensando como os padrões de beleza são diferentes para cada pessoa. Ainda bem!

     Algumas pessoas me encontram e me parabenizam pelo emagrecimento e pela força de vontade. É lógico que adoro! Quem não gosta de receber elogios? Quem não gosta de ver que o esforço valeu a pena? Ouvir das pessoas que eu estou muito bem, muito bonita e até mais jovem me faz um bem danado, rs. Não seria hipócrita de dizer o contrário. Tem uma conhecida minha que diz que eu estou cada vez mais abusada, que até blusa branca e mais justinha eu estou usando. O dia que ela não fala nada eu peço pra falar, rs.

     O contrário também anda acontecendo. Pessoas que dizem que estou magra demais. Já ouvi que estou feia, já me me perguntaram se eu quero entrar na garrafa e por aí vai... Querem saber? Adoro isso também! kkkkkkk Não sou louca, mas ouvir que estou muito magra me faz tão bem, rs. Isso é o tipo de crítica que considero construtiva, quem faz pensa que está me colocando pra baixo e na verdade está me incentivando para continuar.

     Eu vou continuar emagrecendo porque eu quero e consigo, depois vou manter o meu peso, afinal não efeito sanfona nunca mais. Para mim o que importa sou eu me achando bem, o que os outros acham não servem de parâmetro para a minha vida. Eu sei o que é melhor para mim. 

     Hoje consegui conversar com a Dani no MSN. Como essa mulher é engraçada! Quero poder te conhecer pessoalmente e de 2011 não passa, rs! Falando em Dani e o DDD? Devo confessar que ando escolhendo entre a local e o aeróbico, fim de ano é bem corrido para mim e não dá pra fazer os dois. Hoje fiz o simulador de caminhadas de manhã, fiz a local e agora enquanto via o CSI eu fiz simulador de novo. 

     E a R.A.? Andei saindo da linha. É só começar a ceder um pouquinho que tudo desanda, já percebi que não posso mesmo dar uma trégua. Liberei jantar italiano, cachorro quente na casa da sogra, uma pizza aqui, outra acolá e o resultado? O resultado é que estacionei meu peso! Já acordei para a realidade antes que o peso aumente, voltei hoje a contar meu pontos fielmente e assim passarei pelas festas tranquilamente, comendo de tudo, mas nas quantidades normais e não como uma louca desvairada que acha que o mundo vai acabar e o melhor a fazer é morrer com a barriga cheia!

     Olhem minha saboneteira aí gente! kkkkkk

Ah! Eu não poderia deixar de registrar que cheguei a incrível marca de 50 seguidores! kkkkkkkkk

Obrigada a vocês que acompanham, comentam, e me dão força para continuar contando tudo, ou quase tudo, rs. Beijussssssss

Inventário de 2010 - Parte 1

     Em minhas andanças pela net acabei encontrando um blog que lançou uma campanha muito legal. A idéia era postar todos os dias de dezembro de 2010, e pra cada dia tinha um título específico. O nome da campanha é "Meme das Antigas - um inventário de 2010" . Como eu só fiquei sabendo depois da data inicial, resolvi fazer 2 posts de 10 dias e um post de onze dias, e isso obviamente implicou em respostas bem mais curtas. Toda segunda eu irei postar 10 dias. E aí estão os primeiros 10!

Dia 01/12 – Peraí... 2010 tá acabando?

Eu já havia me dado conta disso. O ano se foi e de novo achei que passou rápido! Quando eu era criança o Natal demorava muito, o meu aniversário também, o dia das crianças também...

Dia 02/12 – Mas 2010 ainda não acabou, ainda vou tentar...

Me divertir, rir e manter minha dieta. Melhor nem prometer muito para não me decepcionar.

Dia 03/12 – Meu filme preferido em 2010

Não é de 2010 mas eu ainda não havia assistido. Contei aqui no blog que assisti na escola a marcante história de Roberto Carlos Ramos. O filme é “O contador de histórias” e super recomendo ele!

Dia 04/12 – Meu site/blog preferido em 2010

Ah não posso escolher um favorito, gosto de vários, mas se for pra ficar com apenas um eu prefiro o meu, rs. Antes eu escrevia tudo sobre minha vida, fazia de diário mesmo e é lógico que o blog era restrito, só eu tinha acesso. Quando resolvi abrir apaguei as mensagens e passei a escrever quase tudo! rsrs

Dia 05/12 – Um vídeo do YouTube em 2010

Minha internet é tão lerda que não tenho paciência para carregar vídeos. Lembro de um que ri muito, mas muito mesmo, era sobre uma mulher que queria compra um notebook e falava muito errado. Para assistir clique aqui.

Dia 06/12 – Meu livro favorito em 2010

Esse eu nem tenho dúvidas! O Zahir do Paulo Coelho. Muito bom!

Dia 07/12 – Meu parceiro/a de 2010

Meu principal parceiro é sem dúvida meu marido, mas conto com algumas parcerias importantes para mim. Meus pais, minha sogra e sogro, minha parceira de trabalho Celsa e minha parceiras do orkut, as melhores amigas virtuais/reais do mundo!

Dia 08/12 – Meu lugar preferido em 2010

São Paulo, São Paulo e São Paulo! As 3 idas para a terra da garoa me proporcionaram dias de imensas alegrias! Foi inesquecível! Maravilhoso!

Dia 09/12 – Meu show preferido de 2010

Putz! Não vou muito em shows, aqui não tem muitas opções. Só fui em um da Maria Cecília e Rodolfo e outro da Aline Barros porque eram de graça, rs, prefiro ficar com o da Aline!

Dia 10/12 – Minha música favorita em 2010

Não sei se já contei pra vocês mas não sou muito fã de músicas. Quase não ouço. Vou ficar devendo essa. :P

     Na próxima segunda farei mais 10 dias, acho que ano que vem será legal ler esses posts e relembrar 2010! Por falar em relembrar, os comentários do post passado me fez muito feliz. Obrigada por cada palavra de incentivo, por cada elogio, o ego foi nas alturas! Antes eu temia colocar fotos, mas é bom mostrar o processo da perda de peso, mostrar que é lento e principalmente mostrar que é possível! Animem-se! Qualquer pessoa pode ter resultados excelentes, basta ser persistente. 

     Não posso deixar de falar que comprei uma caixinha de caldo knnor de galinha com orégano e coloral. ODIEI! ODIEI! ODIEI! Achei com gosto de sabão, joguei uma panela de molho de macarrão no lixo, ficou "incomível" (será que existe essa palavra? rs). Fica a dica para vocês, pensem duas vezes antes de experimentar ele, rs.
     Domingo maridão continuou com febre, nem pude aproveitar o fim de semana, mas faz parte. O próximo a gente tenta aproveitar em dobro, rs. Fiquem com uma foto daqui da cidade...

Bjusssssssssssss

Deu pano pra manga!

     O post anterior deu pano pra manga e eu poderia até complementar que a manga era comprida! Os comentários foram maiores, as pessoas gastaram mais tempo escrevendo... Será que foi o clima de romance? Não tem jeito mesmo, mulher adora histórias de amor, rs. Eu não fujo à regra, também adoro um fuá romântico! kkkkkk

     Obrigada a todas que comentaram, foram palavras carinhosas e de incentivo. Como o meu blog não possui o alerta de conteúdo impróprio para menores, vou ficar devendo detalhes da comemoração. Posso contar que ganhei flores. Rosas vermelhas. E preciso parar por aqui, mas foi bem comemorado, rs.

     No dia seguinte fomos em um jantar italiano. Fiquei perdida no meio de tantas massas e tantos molhos, comi pouco, mas acho que saí da minha pontuação permitida no Vigilantes do Peso. Essa semana eu realmente saí da minha rotina e foi impossível ficar dentro da pontuação. O bom é que não engordei! Não pensem que sou uma sortuda que pode comer e não engordar. Antes da reeducação alimentar eu engordava 1kg só de cheirar um bolo, rs. Essa é a parte boa de eliminar peso lentamente, eles demoram para voltar. Quando fazemos dietas mirabolantes que eliminam muito peso em pouco tempo, eles voltam em dobro na metade do tempo. Prefiro continuar devagar e sempre!

     Quando estive em SP no início do ano, eu ainda não estava no meu maior peso. Minha grande amiga Cyntilante pediu que eu fizesse um antes e depois usando a mesma roupa que eu estava na foto em SP. A foto tá aí pra vocês verem também. Lembrando que depois dessa foto eu ainda engordei 5kg e o meu "depois" ainda não é definitivo pois faltam 4kg para a minha meta!

Ótimo fim de semana para todos nós! Estou aqui postando e esperando dar a hora do meu marido tomar remédio. O coitado pegou uma virose hoje e está mau, a febre não baixa de jeito nenhum. Ele vai melhorar logo, eu sei disso! Beijos!

Bodas de estanho!

     Alguns dizem que são bodas de estanho, outros preferem alumínio e também podemos encontrar os adeptos ao zinco, mas o importante não é o nome e sim a data: 10 anos de casamento! Hoje eu comemoro 10 anos de casada com um homem que ainda posso chamar de meu amor. Melhor do que chegar nesse dia é chegar amando meu marido.

     É claro que não vivo um comercial de margarina diariamente, mas prefiro deletar as coisas ruins e ficar somente com a parte boa da nossa união. Ainda não temos filhos, mas nem por isso somos menos felizes. Um dia acho que teremos. Não sei se será somente um, se darei conta de dois, mais que isso não tem como, só se vierem juntos, rs! Por falar em juntos, contei pra vocês que na minha cidade tem uma mulher grávida de quíntuplos? Ela não fez inseminação, só estava fazendo tratamento pra engravidar e quando veio o resultado: 5 filhos de uma só vez! Ui!rs

     Voltando ao assunto, o dia de hoje apesar de muito especial não terá uma programação tão especial assim. Quisera eu fazer outra cerimônia, outra festa, outra viagem de lua de mel, mas a grana está curta e a comemoração será somente entre nós dois. Apesar do blog ser um lugar onde "falo tudo" é óbvio que não posso dar detalhes, rs. Nem sempre eu falo tudo! kkkkkkkk

     Hoje que eu tive tempo de ler a revista NOVA desse mês. Tem uma matéria que "revela" 40 segredos dos casais felizes. De verdade eu não acredito que existam segredos, existem atitudes que devem ser tomadas em qualquer relacionamento, mas que também não são garantias de sucesso. Um dos segredos contados pela revista é continuar sendo aquela gata de sempre. Segundo especialistas, as mulheres capricham no começo da relação e depois relaxam. Concordo que não é legal usar camiseta de político para dormir, mas também não dá pra viver 24h linda, maravilhosa, maquiada, escovada, etc. Agora eu pergunto: e os homens?
     Será que só as mulheres relaxam ao longo do relacionamento? É claro que não! Os homens também engordam, relaxam e deixam de ser aquele príncipe do início do romance. Sempre existem exceções, não quero generalizar, mas quero deixar aqui o meu protesto por cobrarem mais da mulher. Juntando o tempo de namoro, noivado e casamento, estamos juntos há 14 anos. Eu estou com 4kg a mais de quando começamos a namorar e meu marido está 5kg mais gordinho, rs. Ele era muito magrinho e os 5kg não fizeram tanta diferença.
     Sobre a RA e o DDD vão bem obrigada! Andei escorregando, tropeçando e até caindo, mas levanto, sacudo a poeira e dou a volta por cima! O importante é não desistir e recomeçar sempre que necessário!

Amo! Amo! Amo!

Cadê o título????

     Gente que dificuldade de encontrar um título pra hoje! Pensei, escrevi, deletei e nada. Nada de interessante, de chamativo, de legal. Nada de nada. Então vai sem título mesmo!

     Como foram de fim de semana?

     O meu foi mais ou menos. O corpo no Rio de Janeiro e o coração em São Paulo. Minhas melhores amigas fizeram um churrasco no sábado e eu infelizmente não pude ir. Isso que dá morar longe! Fiquei meio depre, mas não tinha o que fazer, o jeito foi ficar no msn esperando por uma alma caridosa, que se conectasse e me mostrasse pela cam o evento. Nem isso! Esqueceram de mim "meishmo"! Entendo que estava tão legal, tão animado, que não dá pra lembrar de ir pro note, afinal eu já estive presente e a alegria faz a gente esquecer dos outros.

     Para descontar eu fui comer um cachorro-quente, mas comi dois. Punto e basta? Não! Comi 2 kibes (tamanho de festa) e suco de manga delicioso. Putz! Minha sogra é a culpada disso tudo! Pra que cozinhar tão bem? Essa é minha única reclamação dela, rs.

     Domingo de sol, esperei o almoço e fui para a praia, afinal ser morena só no cabelo não dá. O sol estava de rachar, muito calor e minha animação era total. Chegando na praia o que aconteceu? O sol se escondeu atrás de uma nuvem gigante e não saiu mais. Até entrei no mar, mas não é a mesma coisa se tivesse sol. Definitivamente esse não era o fim de semana maravilhoso que eu queria.

     Hoje fui pesar pensando no pior e não é que emagreci 500gr? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

     Só rindo mesmo. Faço tudo "errado" e ainda eliminei meio quilo. Não sei se é definitivo, pois só digo que é pra sempre quando fico uma semana no mesmo peso. Até tirei uma foto da alegria, mas a máquina está em casa, eu estou no trabalho e se for esperar pra postar vai demorar muito. Depois coloco pra vocês! Bjs e uma semana MAGRA pra todos nós.

Contagem regressiva... 4

     Nem acreditei quando subi na balança e o peso marcado era 56kg! Como sempre faço, esperei uma semana para ter certeza e vir correndo contar pra vocês! Quem sempre passa por aqui está sabendo de todas as minhas estripulias alimentares e eu estava pensando até em um título deprê para anunciar que engordei. Fazer tudo o que eu fiz no último mês e ainda eliminar 1kg é felicidade demais! 

     Certa vez a Vanessa escreveu que comer sem culpa emagrece, será que esta afirmação é verdadeira?  Não fiz isso querendo confirmar a afirmação dela, pelo contrário, a culpa está sempre presente na minha vida. Como e me arrependo, me arrependo e como de novo odeio esse ciclo! Mas a verdade é que meu peso estava empacado, por mais que eu comesse direito e fizesse atividades físicas, a balança não me mostrava resultado nenhum e também não percebia mudança na roupa. Depois que resolvi chutar pela primeira vez o pau da barraca, vi o ponteiro descer. Louco isso! Muito louco isso!

     Agora só faltam 4kg para a minha meta final, mas na verdade nem sei se quero ainda ficar 52kg, estou pensando seriamente em 53kg ou 54kg... Se eu eliminasse 2kg de barriga, 0,5kg em cada braço e 0,5kg em cada lado das costas, estaria perfeito! O problema é que perco o que não tenho, rs. Nem preciso dizer qual parte do corpo estou me referindo, rs. Vou continuar pensando na minha meta e se mudar mesmo conto pra vocês!

Mudando de assunto...

     No post passado eu disse que não conseguia beber chá. Estou tentando de verdade conseguir tomar chá de hortelã antes das refeições principais. Eu comprei hortelã no mercado e como uso poucas folhas, coloquei dentro de um vidro com água pra ver se durava um pouco mais. A minha surpresa foi ver raízes brotando nos galhos e novas folhinhas crescendo. Joguei fora aqueles galhos que morreram e fiquei com os que se adaptaram à vida na água.

     A surpresa 2 foi constatar hoje que a água estava cheia de larvas de mosquito. Provavelmente da dengue né? Não dá pra descansar mesmo. A vigilância precisa ser constante, pois qualquer água vira berçário para eles. Dei mole, reconheço. Já fiz o certo que foi colocar cloro na água, matei as larvas e depois descartei a água. Vou plantar a hortelã em terra e torcer pra ela sobreviver.

     Dei uma lida nesse site para relembrar as medidas de segurança que devemos tomar em relação à dengue. Sempre é bom relembrar. Sabemos o que devemos fazer, mas não fazemos algumas coisas. É aí que mora o perigo. Não somente com a dengue mas em vários aspectos da vida. Saber e fazer são coisas distintas.

•      Saber que a camisinha previne DST's não te tornas imune.
•      Saber que Reeducação alimentar emagrece não te tornas magra.
•      Saber que atividade física é bom para a saúde não te tornas saudável.

Pensem nisso!

Mudando de novo de assunto...

     

     O pessoal do trabalho já marcou a confraternização de final de ano. Eu não irei. Tenho motivos para não ir, pois o horário é incompatível, mas independente disso eu acho que não iria de qualquer jeito. O lugar escolhido foi um quiosque na praia. É estranho ficar de biquíne na frente de colegas de trabalho e de seus familiares não é? Não sei se o fato de não estar "amando" o meu corpo no momento influencia, ou se realmente um quiosque não é um lugar apropriado para uma confraternização.     Quem tem o poder de decisão de escolha do lugar deveria pensar um pouco nos prós e contras de um lugar como esse...

Um pouco de folhas e flores do meu quintal para vocês, alegrem-se!

     "A fragrância sempre permanece na mão de quem oferece flores." ( Hadia Bejar )

  
 

Eu não engordo no Natal!

Você não leu errado, o título é esse mesmo:

     E o motivo é simples: não gosto de quase nada típico das festas de fim de ano. A minha lista de "não" é grande. Não gosto de:

• Nozes;
• Castanhas;
• Frutas cristalizadas;
• Panetone;
• Rabanada;
• Ameixa;
• Pêssego;
• Uva passa;
• Figo;
• Tâmaras;
• Bebidas alcoólicas;
• Qualquer comida agri-doce e por aí vai.

     Na verdade eu adoro quando não gosto de algo, afinal é menos coisas pra eu ficar com vontade de comer. E quando as festas acabam eu estou no mesmo peso de antes, ou até mais magra, rs. Esse é um período que eu não temo pela minha RA. Pode parecer chato, mas eu prefiro assim, pelo menos não sofro.

     Hoje tentei muito tomar uma xícara de chá de hortelã, mas só consegui meia xícara. Isso me incomoda muito! Não gosto de chá. Quando forço para beber eu sinto até vontade de vomitar. Queria tanto conseguir beber, mas vou continuar tentando. Sou brasileira e não desisto nunca (ah tá) rs.

     Enviei ontem minhas medidas para a Dani. Esse mês o DDD foi feito mais ou menos. O resultado disso foi menos dois quilos e um pouco de flacidez, mas eu sabia que daria nisso e não posso me queixar. Enquanto eu estava deitada, trabalhando, comendo, ou fazendo qualquer outra coisa, certamente muitas estavam malhando, deixando queimar, e hoje o resultado é esse, rs.

     Não posso só me queixar, enfiei o pé na jaca várias vezes esse mês e mesmo assim eliminei 2kg então o resultado foi é bem positivo. E viva a comilança RA! rsrs

Fim de semana

     Obrigada a todos que estão orando pelo Rio de Janeiro e obrigada pelas palavras carinhosas no post anterior.

     Sabadão começou com trabalho na escola. A escola interativa - que é um projeto do município - foi bem legal. Vários serviços foram oferecidos para a comunidade, as crianças se divertiram bastante com a pintura corporal, as danças e brincadeiras.

     Resolvi ir comer pizza em Cabo Frio. Isso mesmo: pizza! Eu acho que fazia parte das Tartarugas Ninjas, rs. Eu gosto muito de pizza, é quase inexplicável (a gula talvez explique). Comi muito, e nem preciso dizer que depois bateu a culpa. Tirei fotos mas em nenhuma eu saí "apresentável", estava tão cansada, com tanto sono... Fiquem com as imagens da cidade mesmo, rs.

 O canal de Cabo Frio: sempre movimentado nos fins de semana!

 Senti falta de mais enfeites de Natal.

 O mar estava tão calmo... Nem parecia a Praia do Forte!

     Domingo eu resolvi espantar um pouco o "branco escritório" que paira no meu corpinho! Preciso urgente dar uma tostadinha nessa pele! Não sou a favor de torrar no sol, não fico exposta por muito tempo e muito menos virando feito um hambúrguer na chapa, queimando cada lado. Eu gosto de me queimar um pouquinho, só pra dar um ar mais saudável. Como o corpinho ainda não está tão "inho" eu procuro um lugar "bem movimentado" para fazer exposição da minha figura, rs.

Fiquem com Deus! Que Ele nos proteja de tudo! Bjs

Medo: estado de alerta contínuo!

     Mesmo estando "longe" da capital, onde os maiores ataques estão ocorrendo, eu sinto medo. Aqui no interior alguns ataques foram registrados e a população está em estado de alerta. É claro que os números nem se comparam com os da capital carioca, mas como as cidades do interior são bem menores, 4 carros incendiados é muito para nós.
     Eu estou bem. Agradeço a Dani que se preocupou e sei que outras pessoas também se preocuparam. Esses dias de "guerra" me deixaram sem palavras para o blog. Não dá pra escrever tendo esse sentimento no peito. Creio que tudo vai acabar logo. Isso precisa ter um fim, e desejo que o fim seja o menos traumático possível para todos nós.

Oremos pelo Rio de Janeiro!

Acupuntura - Eu fui beneficiada!

     Lembro-me bem da minha primeira sessão com a Drª Nina... Meu medo de agulhas sempre foi imenso, mas como dizem que "de graça até injeção na testa", lá fui eu ser "espetada". O plano de saúde me enviou um novo guia médico e eu vi que a acupuntura fazia parte. Resolvi tentar. Fui com um medo enorme, e totalmente incrédula dos resultados, mas como eu não estava pagando, resolvi encarar o meu medo.

     A primeira sessão não doeu. Tive uma conversa com a médica e falei os meus "problemas". Depois ela me posicionou e começou a colocar as agulhas. Eu não quis ver o tamanho, a espessura, o tanto que perfurava a pele, rs. Até que foi bem legal ficar deitada 20 minutos sem fazer nada. Voltei para a segunda, terceira, e hoje estou quase na 15ª. 

     Quando eu cursava o Ensino Médio - que na época se chamava 2º grau - eu tive tendinite pela primeira vez. De lá pra cá, sempre fiz vários tratamentos e nada resolvia completamente. No ano de 2009 foi auge do problema. Só a cortizona aliviava as minhas dores e com isso engordei os 13kg que tento me livrar até hoje.

     Depois que comecei a acupuntura, eu parei de tomar remédios. Não posso dizer que nunca sinto dores, sinto sim, mas são suportáveis e são esporádicas. Apesar de ter ido sem acreditar, eu fui beneficiada com esse maravilhoso ramo da medicina tradicional chinesa. 

     Hoje eu peço para a médica colocar as agulhas em pontos que não sejam somente para a minha tendinite. Sempre peço para ansiedade, afinal uma ajudinha na dieta é sempre bem-vinda. E por falar em dieta... Ai, ai! 

     Tá difícil voltar ao ritmo perfeito que eu estava levando. O fim de semana me fez sentir o gostinho de comer livremente e agora estou pensando direto em comer, comer e comer. Que coisa louca! Tenho feito o DDD, mal e porcamente. Um dia não faço caminhada, no outro não faço a local. Tenho que voltar ao foco urgente.

     Já é tarde e meu corpo quer horizontalizar. Fiquem com a foto da minha mão em uma das sessões, rs. Bjusssssssss

Ah! E não dói! rs

Estou de volta!

Depois de um fim de semana MARAVILHOSO, estou de volta! Vou confessar que estava tão distraída que nem tive tempo de pensar em internet.
É bom estar de volta, tenho visitas para fazer, mas não vou poder. Hoje ainda tenho muita coisa para fazer na escola. A culminância do projeto em comemoração ao Dia da Consciência Negra acontecerá hoje. Eu trabalho no turno da noite, então estarei ocupadinha até 22h.
Comi horrores nesse fim de semana, comi biscoito e tudo! Frituras, doces, refrigerantes e muitas outras coisas "impróprias" fizeram parte do meu cardápio nos últimos 3 dias. Sem contar que comi tudo sem medir, sem pensar nas quantidades, sem separar os grupos. Por incrível que pareça eu eliminei 300gr.
Comemorei essa eliminação e sempre penso que tudo que é eliminado deve ser comemorado (mas tem momentos que eu reclamo, abafa!) afinal se eu colocar 300gr de manteiga no meu cabelo não será nada fácil de tirar. Se pra mim não é fácil retirar essa quantidade de gordura do cabelo, para o meu corpo também não é fácil eliminar 300gr de gordura. Pensem nisso quando forem reclamar que eliminaram pouco peso, rs.
Preciso mandar publicar essa postagem, e voltar ao trabalho, rs. Obrigada a quem me escreveu no post anterior. Sempre palavras carinhosas... É muito bom ler os comentários! Bjusssss

Um sinal de fumaça!

     Precisava vir dar um sinal de fumaça. Quem me acompanha sabe que eu sempre escrevo bastante, falo tudo mesmo, e gosto também de elaborar os textos que posto no blog. Não sento e simplesmente digito, eu gosto de pensar no que vou escrever pra vocês.

     Estou super atarefada esse fim de semana. Não sabia que staria assim e por isso não planejei, só fiquei sabendo na quinta, mas tudo bem, segunda volto com pique total! Só vim mesmo dar um sinal de fumaça para vocês, alguns poderiam até achar que eu emagreci tanto a ponto de sumir do mapa! rs

     Calma! Calma! Ainda não, rs. É só ocupação mesmo. Volto na segunda, sem falta!

     Os novos seguidores sejam bem-vindos!

 Bjs! Bjs! Bjs!

Contagem regressiva... 5

     Está confirmado: eu eliminei mais 1kg! Faltam 5kg para o meu objetivo que é pesar 52kg, logo (para quem não gosta de matemática), estou pesando 57kg! Nem acredito que em agosto eu estava com 65kg. Nada como um pouco de vergonha na cara para ver os números despencarem na balança.

     Não vou ser hipócrita e dizer que foi fácil, que não fiz esforço ou que não pensei em desistir. Eu passei momentos em que queria comer o mundo, mas ao invés de comê-lo eu preferi continuar tentando a reeducação alimentar. Estou conseguindo aos poucos eliminar peso, mandar embora os quilos adquiridos em 2 anos de má alimentação e me considero no caminho certo.

     Desde que comecei a reeducação alimentar dos Vigilantes do Peso (agosto de 2010) eu fui em rodízio de pizza 3 vezes, comi pizza em casa mais umas duas vezes, comi salgadinhos de festa, tomei refrigerante, comi bolo de variados sabores e até brigadeiro no domingo eu fiz. Cada vez que achava que tinha engordado por ter comido algo que as "dietas" dizem que é proibido, a balança me dizia o contrário. Antes de ver o peso eu passava por alguns estágios: ficava mal, tinha sentimento de culpa e depois subia na balança morrendo de medo de ver o resultado. 

     É claro e evidente que eu não como tudo o que eu quero, na hora e na quantidade que eu quero, mas também não fico passando muitas vontades. Minha cabeça ainda é de "gorda", tudo é motivo para comer. Até quando fiquei desempregada eu comemorei com pizza! Hoje eu paro mais para escolher o que vou comer, penso antes e mesmo assim tem horas que não resisto.

     Muitas pessoas estão na busca de um corpo saudável, ideal, perfeito, e nem todas conseguem atingir seus objetivos. Acredito que não atinge aquele que não tem compromisso consigo. A nossa vida é toda em prol dos outros. Fazemos tudo pelos outros. E por nós? O que fazemos diariamente por nós? Abrimos mão dos nossos planos, das nossas metas, para realizar a vontade de outras pessoas. 

     Está faltando compromisso! O medo de assumir um compromisso pessoal nos torna derrotados. A derrota não está em um deslize feito no fim de semana, uma besteirinha a mais no jantar com amigos... Existem deslizes que são de estimação, a pessoa sabe que faz errado, mas não deixa de fazer. Muitos não deixam de fazer porque não querem sofrer. Atingir seu objetivo exigirá esforço e a recompensa virá, mais cedo ou mais tarde, e quando vier você sentir o doce sabor da realização.

     O meu último post foi bastante comentado. Agradeço a cada pessoa que dedicou um tempo para ler e comentar. Fiquei feliz com tantas manifestações em favor a amizade virtual!

     Essa semana tive o niver do marido, fim de semana prolongado e com chuva. O que antes seria sinal de comilança, hoje graças à reeducação alimentar eu fiquei "na linha". Não abusei, e mesmo com o brigadeiro que fiz e que comi (6) me mantive dentro da minha pontuação diária. Tô em dia com o DDD e todos os dias tenho feito o simulador de caminhada - caminhar no calçadão com essa chuva não dá. Com essa disciplina toda é que abro hoje a contagem regressiva para minha meta final. Só faltam 5kg! Huhu!

     Estou participando do sorteio no Blog da Má, dessa vez serei a vencedora? Sei não, rs.

Amizade MAIS que virtual!

     Depois que a Vanessa escreveu em seu blog sobre amizade virtual, fiquei pensando nas minhas... Me deu uma mega saudade das minhas amigas! Eu tenho váriassssss, rs.

     Sei que muita gente não acredita, mas eu acredito sim, aconteceu comigo e não foi uma vez só! Muitas pessoas me criticaram, outras não criticaram mas eu sei que pensaram, e nem liguei pra esse tipo de opinião.

     No ano de 2007 eu entrei para a comunidade do VP no orkut. Lá eu conheci 3 mulheres maravilhosas que me ajudaram com a dieta, me ajudaram a entender o programa e os laços foram se estreitando cada vez mais. Uma dessas mulheres me convidou para participar de uma comunidade fechada, só para amigas e eu fui.

     Nessa comunidade pude conhecer virtualmente outras tantas mulheres maravilhosas. Umas estão até hoje e outras saíram por diversos motivos. Atualmente somos um grupo animado de 19 mulheres, e ponha animado nisso! rs

O fato é que ficar só no computador não era mais o suficiente e decidimos fazer um orkontro. Eu fui pra São Paulo e conheci pessoalmente várias delas. De 2008 para cá eu já fui em São Paulo 4 vezes e cada vez parece ser melhor ainda.

     Em um dos orkontros nós conseguimos juntar 11 amigas, sendo uma de Goiás, uma de Rôndonia, eu do Rio de Janeiro e as demais do estado de São Paulo. Em julho veio uma da França para nos conhecer. As "internacionais" são 3, e por enquanto só conhecemos uma, mas temos fé que um dia reuniremos todas!

     A Mey, a Ju, a Cyn e a Anne são as únicas que possuem blog, por enquanto, rs.

O que eu queria dizer mesmo é que eu acredito na amizade verdadeira, não acho que o computador afasta as pessoas e por mais que digam o contrário eu permaneço na mesma opinião: amizade virtual pode se tornar real!

     Sem pedir a autorização da Cyn eu vou colocar umas fotos aqui, mas sei que ela não vai ficar brava, rs. Se as outras deixarem depois eu mostro todas pra vocês!

     Nas fotos nós ainda éramos gordinhas, ainda iremos tirar uma foto com o novo visual (slim)! rs

Outro detalhe é que os maridos e filhos estiveram presentes em todos os orkontros e eles também se deram bem, são todos amigos! rs

      Agora é que vem a melhor parte. Eu sou tão amiga da Cyn que hoje é a festa de aniversário do filhote dela e eu fiz brigadeiro aqui em casa. Estou digitando, comendo e engordando, rs. Isso que é amiga viram? Estou engordando junto com ela, mesmo estando longe! rs

As loiras que me desculpem...

...mas eu prefiro ser morena!rs

     Já tentei clarear o cabelo, mas não combino com cabelo claro. Eu acho lindo um cabelo loiro bem cuidado, mas em mim não rolou química, rs. Tonalizei meus fios ontem e estou me sentindo, haha! Uma fotinha dos fios pretinhos para vocês...

     Alguém me diz que preguiça é essa que colou em mim e não quer largar? Estou certinha na RA mas o DDD só a misericórdia de Deus! Desse jeito não vou ter resultado nenhum no final do mês. Por falar em RA na terça eu fiquei revoltada com a pontuação de uma sardinha frita. Para quem não faz Vigilantes do Peso eu vou explicar: posso comer um total de 20 pontos ao dia e cada alimento possui uma pontuação. Comi duas sardinhas e só depois fui ver quantos pontos eram. Qual foi a minha surpresa? Cada sardinha frita tem 10 pontos e minha pontuação diária total é 20. Eu comi 20 pontos em uma única refeição!

     Não quis escrever esses dias pois estava digerindo essa pontuação, rs. Também estive refletindo sobre o que andei lendo em alguns blogs. É lamentável como algumas pessoas utilizam o espaço de comentários para atingir o autor do blog. Várias blogueiras se queixam de comentários destrutivos, maldosos, invejosos e por aí vai. O que leva uma pessoa a gastar seu tempo para atingir outras? Sinceramente eu não sei!

     O mundo precisa de mais blogueiras do que leitores! Parece ridícula essa afirmação, mas quem se dedica a escrever quase diariamente, a compartilhar alegrias, tristezas, frustações, conquistas, sabe o quanto é importante RESPEITAR a opinião dos outros. E o mundo precisa de mais pessoas que saibam respeitar as outras.

     Meu blog não é tão lido e nem sei se um dia será, mas quero mesmo assim deixar registrado a minha indignação a esses comentários. Se alguém não gostar do que eu escrevo é só não ler. Simples assim!

Não pensem que eu sou do tipo que não aceita críticas. Eu aceito muito bem, desde que sejam expressas com educação e respeito. Não sou autoritária, dona da razão. Gosto de ser respeitada e por isso respeito cada blog em que entro para ler.

     Desculpem o desabafo, mas fiquei triste em saber que pessoas tão legais estão sofrendo com esse tipo de atitude. As blogueiras são pessoas como todas as outras. Tem família, trabalho, cuidam da casa, tem dívidas, tem problemas, vão em festas, praias, cinemas, saem pra dançar, namoram, fazem sexo, enfim, vida normal! Não é porque uma pessoa tem um blog que ela é diferente das outras, talvez a única diferença seja o fato de se expor escrevendo, mais nada!

     Peço desculpas se ofendi alguém, a intenção não era essa. Eu só queria ajudar a propagar o RESPEITO!

     Fico por aqui, pois enquanto a tecnologia 3G não me deixa navegar, a meta 3M precisa se tornar real. Preciso me tornar uma Mulher, Morena e Magra! Mulher e morena eu já sou, só falta o último M! kkkkkkk

O sempre presente sentimento de culpa

     Não sei o que acontece comigo, mas tem dias que eu como dentro do permitido na RA, no meu total de pontos e mesmo assim me sinto culpada. Ontem foi um desses dias! Acabei de comer pão com ovo e me bateu uma culpa danada! Eu tinha pontos suficientes até para fritar o ovo, mas preferi não usar óleo e mesmo assim a culpa depois foi inevitável. Que droga isso!

     Hoje estou com uma preguiça danada, não tive ânimo de fazer AF ainda, vou tentar mais tarde pra ver se o quadro de "priguicite aguda" melhora. Olho para a minha pancinha e vejo que preciso muito fazer AF, por que eu perca os 6kg para a minha meta, tenho certeza que ela não desaparecerá se eu não fizer algo específico pra isso. Bem que nós poderíamos dormir e acordar saradas não é? Minha vontade hoje é de ficar só "vendo a banda passar", rs.

     Meu fim de semana foi tranquilo, aqui choveu bastante e meu marido estava doente. Febre, garganta inflamada, vômitos, e aí vocês sabem, homem doente é pior do que criança, rs. O bom é que não saímos, não precisei lutar muito para ficar na RA e a balança manteve meu pesinho lindo, rs. 

    Para quem não viu a minha foto do início da RA e do início do DDD é só clicar aqui.

     Obrigada as meninas novas que estão me seguindo, sejam muito bem-vindas. É muito bom compartilhar minha vidinha com vocês. Minha internet não está funcionando muito bem e não estou conseguindo visitar vocês, mas assim que der passo no cantinho de cada uma. Bjs

Fotos antes e durante, o depois ainda chegará! (vergonha master)

     Em agosto de 2010 eu comentei com uma amiga no MSN que começaria a RA pois eu estava "obesa". Ela me chamou de exagerada, disse que eu tinha o corpo ótimo e não precisava disso. Eu estava pesando exatos 65kg, o que pra muitos é até o peso ideal, mas para mim que pesava 52kg representava um aumento de 13kg "sem motivos".

     Muitas mulheres engordam quando casam, eu me casei no ano 2000 pesando 52kg e mantive esse peso até 2007. No ano de 2008 eu engordei gradativamente e cheguei aos 65kg em agosto de 2009. Foi o meu maior peso e eu nem tinha a gravidez como "desculpa" pois não tenho filhos ainda.

Conversa vai e conversa vem eu resolvi provar pra ela que estava sim gordinha e de acordo com o cálculo do IMC eu estava com obesidade leve. Tirei uma foto daquilo que mais me incomodava - a gordura das costas. Eu estava com duas dobrinhas de cada lado! 

     Quando a Dani lançou o desafio eu além de tirar fotos para o desafio, tirei de biquíne para ver como estavam as dobras, rs. Agora no final de outubro tirei outra foto para mandar pra Dani e pra minha surpresa eu havia sim tido resultados.

     É com uma vergonha master que mostrarei pra vocês...

     Valeu a pena todo o meu esforço, e valerá ainda mais, pois faltam 6kg para a minha meta. Conto com vocês hein! Bjs

Cardápios

01-11-10

02-11-10

03-11-10

04-11-10

05-11-10

 

Feriado na corda bamba

E aí pessoal? Com foram de feriado? Ficaram na corda bamba? Eu fiquei mas não caí, rs.

     Aqui o tempo impediu que fôssemos à praia, mas não estava chovendo, então rolou uma voltinha de bike na lagoa. Eu amo andar de bicicleta, mas prefiro quando não tenho compromisso de estar fazendo uma atividade física.

     Depois de dar umas pedaladas fui fazer a local do DDD. Não sei o que acontece, mas não consigo fazer todos os exercícios de braço e quando estou nas abdominais quase morro...aff! Aquele que fica de lado e levanta as duas pernas eu NUNCA fiz todas as repetições. Sou uma molenga ou vocês também estão com dificuldades?

Eu tive um fim de semana light, cumpri o desafio da Cacau (AÊ) e resolvi me manter light por mais dois dias e não jacar no feriado. Segunda consegui e fiquei dentro dos meus pontos, aliás comi menos do que o permitido (isso não pode!) mas estava sem opção de comida em casa, não tinha mais nenhuma frutinha, rs.

     Ontem fui resolver esse problema e lá fui eu para o supermercado em pleno feriado, abafa! Meu marido deve ficar muito feliz não é? Ainda bem que ele não me fala que está “feliz” haha! Comprei frutinhas para a semana e pela primeira vez comprei ameixas. Ameixa em calda eu não gosto e por consequência dizia que também não gostava dela in natura, mas deu pra comer. Não vou dizer que é uma delícia, mas também não é ruim, pelo menos vou variar um pouco essa semana.

     Falando em compras, eu comprei uma caixinha de pó para pudim diet. Eu sempre compro o da Royal e dessa vez trouxe o da Gold para experimentar. Não gostei do modo de preparo, depois de ferver precisa mexer por 5min. Minha tendinite deu até sinal de vida, rs. O gosto é bonzinho, mas não digo que é uma delícia, prefiro o de chocolate, haha. Se eu não provar nunca saberei se é bom não é mesmo? 

     

     Fui comer pizza na casa da sogra. Como eu gosto de pizza! Tentei ficar dentro da pontuação, mas não consegui, usei 5 pontos flex. Não me arrependo ainda tenho 30 flex pro fim de semana. Essa semana acabou com a gente, começou com feriado prolongado e mais dois já estaremos no fim de semana, assim não há dieta que resista, rs. Minto! Há sim! Resistiremos, pois ninguém coloca a comida na nossa boca, nós a levamos sozinhas, rs.

     Hoje fui caminhar, não fiz o DDD , amanhã farei as duas aulas.

Que sol lindo teve aqui hoje, dá até raiva. Só não fiquei com mais raiva porque eu acho que eliminei mais 1kg, se for verdade estou com 58kg, huhu! Não vou comemorar muito, vou esperar pra ver se é verdade, rs. Hoje na escola uma professora que não tinha me visto ainda falou que eu emagreci muito, adorei ouvir! Bjokassssssssss

CARDÁPIO 01-11-10

CARDÁPIO 02-11-10

A importância dos medidores

    

     Estava eu pensando com meus botões sobre a importância das medidas na reeducação alimentar. Não é porque eu sou neurótica com isso, pois independente das minhas neuroses medir é fundamental.

Todos os dias eu uso meu "kit de medidas", é esse aí da foto de cima. Não dá pra ficar sem os medidores de xícara, a balança e o copo graduado. Ainda não tenho as medidas das colheres, mas como nas informações nutricionais sempre tem o peso eu uso minha balança para resolver esse problema.

     Eu não gosto de "achar", eu gosto de ter certeza! É claro que quando saio não levo isso comigo, mas de tanto medir em casa, a margem de erro é bem pequena quando como fora. Acredito que se eu parar de medir eu vou começar a achar que estou colocando as porções e cada vez vou aumentar mais, por isso continuo medindo todas as refeições.

     Muita gente acha um saco, já fui criticada, mas nem ligo! Eu meço mesmo! Sempre usei pouco óleo para cozinhar, e dizia que usava só um pouquinho para dourar o alho e a cebola. Um belo dia resolvi medir uma colher de sopa de óleo para colocar no alho e qual foi minha surpresa? Não foi o suficiente! Isso quer dizer que eu usava no mínimo duas colheres de sopa de óleo para refogar um arroz. Na pontuação do VP são 6 pontos só de óleo! Um absurdo isso, por isso passei a medir TUDO!

     Não ache, tenha certeza! Isso faz diferença sim!

Mudando de assunto...

     O desafio de ter um fim de semana light foi cumprido. Ainda não terminou o prazo mas eu vou ficar na minha pontuação. A atividade física que seria meu maior desafio foi cumprida. Meu marido e cunhado estavam jogando game e eu fazendo simulador, rs. Adoro jogar game, mas eles demoram muito e enquanto isso eu fiz uma hora no simulador. Não precisei ficar longe do marido (não acho justo ficar sozinha no único dia que temos para ficar juntos o dia todo) e nem abandonar o desafio. Mulher é assim: dá jeito pra quase tudo, rs.

     O domingo foi corrido demais. De manhã fomos votar (eu e marido), depois recebemos uma visita rápida porém inesperada, rs. Almoçamos e fui ver o mar, só ver mesmo. A minha intenção era ficar na praia, mas minha cunhada ainda não tinha votado e só lembramos disso quando estávamos lá. Fora isso, o mar estava muito agitado, não consegui molhar mais do que os joelhos, rs. Tinha bandeira vermelha espalhada em todos os cantos da praia. Mas valeu a ida, adoro o mar! Mesmo que eu só tenha visto eu adorei! Gosto do cheiro, do barulho das ondas, do visual!

     Tirei fotinha com a cunhada que também está na luta contra a balança. Eliminou 8kg no mês de outubro e está radiante. Ainda faltam alguns para a meta dela, mas como a RA é para sempre, acredito que ela chegará ao peso ideal e se manterá nele.

     Amanhã é o começo de uma nova semana, apesar do feriado vou continuar na RA, afinal eu quero, eu posso, eu consigo! E vocês também podem! Bjokas para as novas seguidoras e para as "velhas" também, rs. E para os meninos também, sei que tenho uns que me acompanham mas não postam comentários, não é Juan? rsrs

     Estou gostando de twittar com as blogueiras de plantão, o meu twitter é @Lilianesvg e sempre estão por lá a @danipascoa , a @vanessamps e a @cacausp_real. Obrigada meninas! Bjssssssssssssss

    

    

Eu consigo um fds light!

     Estou participando do desafio de ficar um fim de semana sem jacar. Essa semana já comi bolo de chocolate 4 dias seguidos e mesmo assim topei o desafio proposto pela querida Cacau. Como ela mesma disse no seu blog, "é questão de honra" kkkkkk.

Falando sério...será que é tão difícil assim? O corpo não deveria saber que se trata de um fim de semana, vou tentar enganá-lo e fazê-lo pensar que estamos em um dia útil, hihi! O desafio começou ontem e por enquanto estou cumprindo.  A atividade física vou deixar para mais tarde.

     Hoje eu acordei tirando medidas, pesando e fotografando (ui) para entregar a Dani. Completamos 1/3 do DDD e estou feliz com meu esforço, apesar de ter ficado uma semana sem fazer a localizada. Não tive grandes resultados, mas entendo que estou numa reeducação alimentar e não numa dieta radical, e como tenho "poucos" quilos para eliminar, fica mais lento mesmo.

     Desde que comecei a RA em agosto eu eliminei 6kg. Muitas pessoas eliminam isso em um mês e no começo eu ficava muito brava, rs. Agora já relaxei (até demais) e estou comendo dentro da minha pontuação e sem culpa (nem tanto).

     Obrigada as novas leitoras do blog pelas palavras carinhosas que me deixaram, já visitei cada uma e vou acompanhar o cantinho de vocês também. Obrigada a Dani pela indicação no blog dela, fiquei muito feliz com suas palavras. Em relação ao selinhos eu já ganhei alguns mas não sei usar, é só salvar a imagem e depois colocar aqui na mensagem? Quem puder me responde tá? rs

     Ótimo fim de semana light pra nós! Bjinhos

Resistência é a palavra da vez!

    

Ontem depois de fazer um tour pela Região Serrana e passar pela cidade da Dani (eu não tinha como te visitar, rs) fui trabalhar na escola. Cheguei atrasada, mas as atividades ainda não tinham começado. Só havia um policial militar que estava aguardando outros 2 para iniciarem a palestra. Pra variar o data show não estava “reconhecendo” o notebook. Não entendo esse esquecimento repentino dos aparelhos de informática, vira e mexe eles não reconhecem os outros. Na hora de “ler” os arquivos do pen drive ele não leu, acho que soletrou e olhe lá! Como esses aparelhos nos fazem passar vergonha na frente dos outros, rs. Sei que euzinha consegui deixar tudo funcionando e o primeiro grupo finalmente entrou para a palestra.

     Os policiais fazem parte do PROERD (Programa Educacional de Resistência às Drogas e à Violência) e a primeira coisa que o palestrante explicou foi a palavra resistência. O exemplo que ele deu foi muito bom e eu fiquei pensando na palavra aplicada na reeducação alimentar. Segundo ele se alguém te oferece um café e você diz que não quer, foi uma rejeição. Se a pessoa insiste dizendo que está fresquinho, coloca um pouco pra outra pessoa tomar e você sente o cheiro e mesmo assim você permanece na sua primeira posição, aí sim você resistiu.

     Quantas vezes precisamos resistir durante o nosso dia não é? É incrível como a comida parece correr atrás da gente! Onde estamos tem alguém comendo e resistir fica parecendo cada mais difícil. Realmente rejeitar é fácil, resistir é quase uma questão de honra, rs. Ontem eu não resisti, rs! Comi um pedaço de bolo de chocolate. Era aniversário de uma professora e ver mais de 20 pessoas saboreando o bolo foi difícil e irresistível. Ontem pela 2ª vez em 3 meses eu extrapolei meu pontos diários – até que não estou mal assim.

     Estou mal de DDD, não tenho feito a localizada. Tem uma semana que só faço caminhadas ou bike, mas hoje foi o dia da virada! Já fiz minha AF e ficarei dentro dos meus pontos. Eu quero! Eu consigo! E você também quer? Bjs



Amanhã é o dia D!

    

     Amanhã é o dia D, o dia de pesar, medir, tirar fotos e mandar pra Dani, ai meu Deus! kkkkkkkkkkk Sei que não tive grandes mudanças, fiz 3 semanas de AF perfeitas, a última semana foi um desastre e estou na quase na reta final da perda de peso e o final é bem demorado. Independente do meu resultado amanhã estou feliz por ter conseguido 3 semanas consecutivas, e teria feito a 4ª semana inteira se não tivesse acontecido tanta coisa de uma só vez na minha vida. Mas é assim mesmo, os nossos planos nem sempre podem ser feitos integralmente, mas o importante é recomeçar. Desistir eu não vou!

     As coisas mudam de rumo quase num piscar de olhos não é? Ontem mesmo, eu tinha um aniversário de uma menininha fofíssima para ir. Ela fez dois aninhos e eu iria junto com meu marido para a comemoração. Saímos do trabalho e quando chegamos em casa começou a chover. Decidimos não ir. Não é que sejamos de açúcar, mas estava marcado pra começar 18h chegamos em casa 20h, até tomarmos banho, eu me arrumar, maquiar, essas coisas básicas que as mulheres demoram pra fazer, ia ficar tarde. Se o tempo estivesse bom acredito que a festa estaria bombando, mas com aquela chuva toda acho que o final da festa foi antecipado.

     Eu havia guardado 9 pontos pra comer na festa, mas também tinha meus flex, rs. Resolvi fazer um macarrão com atum e uma salada de legumes. Tudo muito rápido, prático e ficou bommmmmm! Depois disso fomos ver filminho e nem tinha espaço pra pipoca, kkkkkkkkkkk! Foi melhor ficar em casa. Tenho certeza que na festa eu iria comer mais e depois o peso não ficaria só na consciência, rs. Sem contar que ver filme sozinha com maridinho não tem preço! rsrsr