Resenha: Leave-In Termoativado Bothânico Hair

Olá, pessoal!
Não sou o tipo que faz resenha de produtos porque quase não uso nada, rs. Meu cabelo é extremamente oleoso na raiz e seco nas pontas. é difícil achar algo sem enxague que não o deixe com o aspecto "pesado".
Fui em uma loja e recebi a orientação da vendedora para comprar esse creme. Paguei 35 reais! E o creme? Pesou! Não quero fazer propaganda negativa do produto, pode ser que em outras pessoas fique excelente, mas o meu cabelo ficou com aspecto de sujo em menos de 4h.
Ainda não foi dessa vez que encontrei o Leave-In dos meus sonhos, rs.

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Sobre a dieta...

Já estamos no dia 6 de dezembro e a falta de comprometimento e o excesso de concessões estão fazendo meu peso oscilar e não baixar mais. Tenho consciência disso e a vergonha na cara que é bom eu não tenho, rs.

Peso alternando mas nenhuma descida considerável. Atitudes medianas, resultados medianos. É isso que acontece!

Claro que não baixou devido à furada do piquenique que eu fiz na sexta, rs. Brinco no snap mas sei que não é por aí.

Viram como ele oscila? Me considero com 57kg. Esse é o peso que anda mais aparecendo na balança.

Outra brincadeira no snap! Fiz um brownie ontem... Postei a foto no Instagram. Delicioso! rs

Esse é o peso de hoje. Estou quase fechando um semana e pelo visto será no 0 x 0. Se eu quiser um resultado excepcional tenho que ter atitudes excepcionais!

Atualizando o peso:

 

Em 01/12/16 - 56.8.

Em 02/12/16 - 56.7.

Em 03/12/16 - 56.5.

Em 04/12/16 - 56.9.

Em 05/12/16 - 56.6.

Em 06/12/16 - 56.8.

 

 

Início: 59,3.

Total eliminado em novembro: 2,5kg

 

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Sobre o desafio da  @lalapersonaltrainer : Estou fazendo! Hoje é o oitavo dia e ainda tenho dificuldades. Estou fazendo o exercício mais fácil proposto por ela. Não me envergonho porque é melhor fazer o mais fácil que não fazer nenhum.
Mas continuo fazendo. Bora fazer também? Veja lá no Instagram.

 

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Sobre a casa...

 

Continua quase abandonada.  Faço o mínimo de atividades. Reta final no trabalho, exercícios, alimentação... Ufa! Vai acabar, as férias estão chegando, rs.

 

 

 

Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo
 

O sabor da vida depende de quem tempera

Olá, pessoal!

Primeiro post de dezembro! Huhu! Essa época do ano vem recheada de sonhos, promessas, metas... Eu acho isso incrível! O título da postagem nos leva a refletir sobre a alimentação e também nos remete à essa época.

Há quem prefere chegar em dezembro reclamando do ano que passou, reclamando do que não conseguiu, do que não fez, enfim, essa pessoa fica "temperando a vida" com coisas insossas. A vida pode ser temperada com coisas muito melhores! Larga disso! Vamos reagir!

 

Eu resolvi chegar em dezembro animada para continuar a dieta. Eu poderia deixar pra janeiro? Sim! Mas eu deixarei pra janeiro? Não!

 

Para não ter aquela sensação de "estou fazendo dieta", o bom é investir em temperos, aparência do prato, modo de preparo diferente ou outra coisa que te faça ter prazer ao saborear a refeição. O sabor isolado dos alimentos não é o único ponto para definir o sabor do prato. As cores, a forma de cortar, o fato de ser consistente ou crocante, tudo isso gera em você a "água na boca" ou não.

 

Se deixar envolver por outros sentidos também é uma opção para te provocar mais saciedade. Isso vai acontecer porque você comerá sem pressa e dará tempo da mensagem de que está satisfeito chegar ao cérebro. Dizem que essa mensagem demora cerca de 20 min. Eu não sou formada na área médica, não posso precisar essa informação.

 

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Sobre a dieta...

 

Hoje começa um desafio de 14 dias com alimentação Lowcarb proposto pela nutricionista Andrea Bisi, no Instagram. Eu ainda tento fazer uma alimentação LCHF mas de verdade: não consegui. Eu consegui diminuir MUITO o meu consumo de carboidratos mas não faço perfeito ainda. Vou tentar mesmo fazer esse desafio e ter um resultado bom daqui a 2 semanas.

 

Atualizando o peso:

 

Em 01/12/16 - 56.8.

 

Início: 59,3.

Total eliminado em novembro: 2,5kg

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Sobre o desafio da  @lalapersonaltrainer : Estou MORTA! Hoje é o quarto dia e ainda parece que minha panturrilha vai rasgar!
Mas continuo fazendo. Bora fazer também? Veja lá no Instagram.

 

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Sobre a casa...

 

Quase abandonada. Estou fazendo o mínimo de atividades. Reta final no trabalho, exercícios, alimentação... Ufa! Vai acabar, as férias estão chegando, rs.

 

Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo

 

 

 

Correria de fim de ano!

Olá, pessoal!
Que correria é essa? Não parece que ano vai acabar, parece que o mundo vai acabar! Estou quase pedindo para acabar em barranco para eu morrer encostada!

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Sobre a dieta...
Eu ando fazendo mais ou menos e estou tendo resultados mais ou menos. Acho que final de mês é assim, acaba o ânimo, o dinheiro, o foco... de todo mundo, rs.

Fechei a quarta semana com esse peso lindo! Muito orgulho de mim! :)

Eu achei que tivesse baixado e acabei colocando essa legenda no snap. Eu estava pensando no peso da noite - sim, eu peso de manhã e de noite - e acabei escrevendo que baixou. O peso se manteve. Bom tbm!

Subiu um pouquinho. Esse é o esperado. Dizer que gostei é mentira mas preciso entender que subida e descida faz parte. E esse é o ônus de se pesar todo dia.

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.
Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.
Em 21/11/16 - 57.4.
Em 22/11/16 - 57.1.
Em 23/11/16 - 56.9.
Em 24/11/16 - 56.9.

Em 25/11/16 - 56.6.

Em 26/11/16 - 56.7.

Em 27/11/16 - 57.0.
Em 28/11/16 - 56.6.

Em 29/11/16 - 56.6.

Em 30/11/16 - 56.8.

Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

3ª semana: - 1,4kg

4ª semana: - 0.8kg

 

Total eliminado em novembro: 2,5kg

 

 

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Sobre o desafio da  @lalapersonaltrainer : Estou MORTA! Hoje é o terceiro dia e parece que minha panturrilha vai rasgar!
Mas estou fazendo. Bora fazer também? Veja lá no Instagram.

 

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Sobre a casa...
Ou assobio ou chupo cana. Final de bimestre, final de ano e um milhão de coisas pra entregar no trabalho. A casa tá largada! Não estou fazendo a missão diária, a pia tem ficado com a louça pra guardar.

 

 

Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo
 

Resumão do fim de semana

Olá, pessoal!

Sempre na segunda rola o resumão do fim de semana. São três dias que nem sempre consigo postar, daí a necessidade de fazer um post só. Isso porque eu estou realmente comprometida com as postagens, rs.

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Sobre a dieta...

Dia 25 o peso baixou e minha cara foi exatamente aquela que está ali, rs. Surpresa total! Acho que tem uns 5 anos que pesei isso.  Tenho plena consciência de que não é um peso real, mas fico feliz assim mesmo! kkkkkk

Dia 26 subiu 100gr porque alegria de pobre dura pouco, haha! Mentira! Eu aceito as oscilações e andei comendo um pouquinho fora da LCHF.

Depois de uma saída noturna e muita carne seca com aipim o peso subiu mais 100gr. Resisti ao refri, pelo menos, rs.


Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.
Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.
Em 21/11/16 - 57.4.
Em 22/11/16 - 57.1.
Em 23/11/16 - 56.9.

Em 24/11/16 - 56.9.

Em 25/11/16 - 56.6.

Em 26/11/16 - 56.7.

Em 27/11/16 - 57.0.

Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

3ª semana: - 1,4kg

 

Total: -1.9kg

Amanhã eu fecho a 4ª semana. Qual será o total do mês? Aguardem, rs.

Iniciarei um desafio de atividades físicas amanhã. O desafio está rolando no Instagram da @lalapersonaltrainer  Eles estão no final, eu iniciarei o meu e depois conto como foi.

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Sobre a casa...

Sábado e domingo não tem missões. Eu encerrei o meu projeto de missões extras. Fim do ano está corrido, muita coisa pra entregar no trabalho antes das desejadas férias e a casa está super em ordem.

Na sexta a missão da zona 4 era trocar a roupa de cama e virar o colchão. Eu tinha feito isso na quarta e até mostrei aqui o lençol novo que comprei.

E minha contagem regressiva?

Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo

 

8º Segredo do meu emagrecimento - Mantenha o Peso

Olá, pessoal!

Chegamos ao último "segredo" do meu emagrecimento: manter o peso. Confesso que ainda estou trabalhando nessa parte, rs. Variar uns 2kg eu acho que é normal. Meu peso varia sempre, principalmente quando abro várias exceções. Chega de efeito sanfona né?

 

Depois de emagrecer acabamos relaxando e voltando ao peso que tanto nos custou para perder. Parece que nos damos recompensas por ter conseguido. Por que as recompensas precisam ser comestíveis? Eu sempre quero COMEmorar, rs.

 

Posso dizer que em um ano tentando ser LCHF eu consegui não engordar. Tá certo que não emagreci, rs, mas também não engordei. Posso ser a neurótica da balança mas de verdade, eu não ligo pro valor que ela marca, quero formato, quero forma corporal bonitinha, rs.

 

Depois de muito rodar por aí, eu me descobri na LCHF. É o que quero pra vida! Lógico que comerei minha pizza de vez em quando, mas na maioria do tempo eu consigo manter bem e não me sinto "proibida" de comer.

 

Encontre a sua dieta da vida, siga-a na maior parte do tempo e verás o efeito sanfona desaparecer de vez!

 

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Sobre a dieta...

Confesso que me surpreendi do peso não ter subido. Sempre que troco de casinha ele faz uma graça e sobe, rs. Estou me preparando psicologicamente para vê-lo subir, mesmo fazendo tudo certo. Isso é fato!

Não tenho postado aqui as fotos dos meus pratos né? Não estou fazendo receitas diferentes, está sendo o básico do básico e por isso não acho que seja necessário mostrar. Deixe-me fazer o papel de blogueira phyna, rs.

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.
Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.
Em 21/11/16 - 57.4.

Em 22/11/16 - 57.1.
Em 23/11/16 - 56.9.

Em 24/11/16 - 56.9.

 Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

3ª semana: - 1,4kg

 

Total: -1.9kg

 

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Sobre a casa...

 

Mais um dia que não consigo ser FlyLinda, rs. Acontece que estou na reta de final de ano e tinha muita coisa do trabalho pra entregar. Essa semana é a Zona 4 - Quarto principal, e dei uma relaxada porque meu quarto realmente está bem organizado e limpo. A missão de hoje era dar uma geral no guarda-roupa. Abrir as portas, olhar o que está fora do lugar, dar um "tapa" rápido. Não fiz isso. Amanhã tenho folga à tarde e farei as tarefas atrasadas, rs.

 

As missões extras foram:

• Destralhar armário das crianças - Não tenho filhos, não tive missão, rs.
• Destralhar materiais de limpeza - Fiz compras no sábado e antes de guardar eu já dei uma arrumada. Foi fácil cumprir essa. 

 

E minha contagem regressiva?

 

 

 Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo

7° Segredo do meu emagrecimento - Exercícios

Olá, pessoal!

Chegamos ao penúltimo "segredo" do meu emagrecimento! Todos sabem que a prática de atividades físicas fazem para a saúde e ajudam a emagrecer. Esse não seria exatamente um segredo. Eu não faço nada além de pilates! Comecei com o pilates para melhorar a postura, aliviar as dores nas costas, nos braços e... adorei! Eu simplesmente me encontrei nessa atividade.

 

O pilates me trouxe uma rotina saudável - faço toda segunda e quarta - além de melhoras na saúde, na disposição, no humor e tc.

 

O meu próximo passo será diminuir o uso do carro. Esse ano eu fui algumas vezes de bike para o trabalho mas eu vou ao meio dia e o sol desse horário é muito forte! No trabalho eu já evito elevador e uso as escadas, me forçando a me movimentar mais. Em janeiro de 2017 eu quero entrar pra musculação. Estou ensaiando isso! rsrs

 

E você? Pratica algum exercício? Bora se mexer!

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Sobre a dieta...

E o peso? E o peso?

Tem muitos meses que não vejo esse número lindo! A casinha do 56 veio! Sei que posso voltar pro 57 a qualquer momento, sei que o peso diário não conta como referência, mas f*! Eu vi o 56 e vou me alegrar com ele sim!!!!

 

Cheguei do trabalho com uma vontade louca de beber um copo de leite com açúcar. O que eu fiz? Olhei a foto do peso lindo do dia, bati uma manga com um copo de leite e não teve golpe! rs

Fui para o pilates, depois fui em uma reunião com comes e bebes e não comi nada, não bebi nada. Cheguei  em casa e comi dois pedaços de carne seca, cozida e gelada ( Gelada sim! Porque com fome você come o que tem.) e fui dormir. Nada de comer besteiras pra COMEmorar o peso novo, rs.

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.
Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.

Em 21/11/16 - 57.4.

Em 22/11/16 - 57.1.
Em 23/11/16 - 56.9.

Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

3ª semana: - 1,4kg

 

Total: -1.9kg

 

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Sobre a casa...

 

A missão da Zona 4 de hoje é dar uma geral no criado-mudo. Tirar tudo que está depositado nele e que não deveria estar, limpar por todos os lados, passar um cheirinho, rs. Os meus não tinham coisas espalhadas por cima - to ficando flylinda mesmo - mas estavam precisando de um tapa na limpeza. agora estão brilhando, rs.

 

Aproveitei e troquei a roupa de cama. Comprei um jogo preto e branco e coloquei-o pela primeira vez.

 

 

As missões extras foram:

 

• Organizar algo no quarto das crianças - Eu não tenho filhos, fiquei liberada dessa atividade.
• Limpar as janelas da lavanderia - Acabei me enrolando e não cumpri isso. Na sexta tenho uma folga e vou fazer essa tarefa.

 

Já mostrei meu contador de férias pra vocês? Estou literalmente contando os dias, rs.

 

Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo

 

 

 

6° Segredo do meu emagrecimento - Controle de peso

Olá, pessoal!

 Há quem defenda com unhas e dentes o controle de peso semanal. Dizem que se pesar todos os dias não é benéfico, que isso parece um hábito inofensivo mas pode acabar com dieta, blá, blá, blá... EU, não estudei sobre isso, não li artigos, estudo randomizados e nem nada do tipo, entretanto sei o que funciona pra mim. Aprendi o que me faz permanecer no foco.

 

Vejo a pesagem como um dos momentos mais importantes da dieta, porque é nele que eu analiso todo o meu esforço. Não meço meu esforço nas pesagens diárias, por isso tem aqui no blog a evolução semanal. Me pesando eu confiro se eliminei ou ganhei peso, percebo como está indo a minha evolução e principalmente, o que eu fiz de certo ou errado.

Para mim a pesagem diária é um fator motivacional muito importante. Entendo que as variações de peso podem causar desmotivação a várias pessoas, em mim não causa (tá , causa sim, fico revoltada, rs). E quando penso em comer algo da dieta, eu lembro do peso lindo - ou não - que vi de manhã e desisto, ou não! kkkk

 

É isso! Pesar é fundamental. Resolva se você pesará diária ou semanalmente, mas pese, acompanhe sua evolução.

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Sobre a dieta...

Comemorei sem comer, rs. Eu dei início ao novo estilo de vida em dezembro do ano passado. Fui mudando aos poucos e já contei isso aqui no blog. Acontece que não tive uma perda de peso considerável porque simplesmente não tenho esse peso considerável pra perder. Me irritava ver que eu chegava no 58 e subia novamente. Ia para o 57 e no dia seguinte estava no 58, rs. Dessa vez estou há mais tempo mantendo a casa do 57. Só em não ver o 58 eu já comemoro, rs.

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.
Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.

Em 21/11/16 - 57.4.

Em 22/11/16 - 57.1.

  Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

3ª semana: - 1,4kg

 

Total: -1.9kg

 

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Sobre a casa...

 

Segundo dia da Zona 4 - Quarto principal. Meu quarto até que está bem ajeitadinho, rs. Tenho mantido a rotina de varrer, passar pano no chão e nos móveis diariamente. Com essa pequena atitude eu mantenho tudo limpinho e tenho evitado deixar coisas fora do lugar.

A tarefa de hoje era eliminar a pilha de roupa pra guardar. Cada um deixa essa "pilha" num lugar diferente. Eu não tinha nenhuma roupa fora do lugar e não aproveitei esse tempo pra fazer nada! kkkkk

 

As missões extras eu copio de um site, por isso tem missões que eu mantenho a data mas não preciso fazer.

 

As missões de hoje foram:

• Destralhar roupas das crianças - Não tenho filhos e não tive o que fazer nessa missão.
• Escolher um armário da cozinha e limpar por dentro. Escolhi o armário de potes. Estava limpo mas um pouco desorganizado. Esqueci de tirar foto, rs.

 

Hoje ganhei uma jaca. Como eu gosto de jaca! Tirei todos os gomos, retirei o caroço de cada um e congelei. Ensinei no snap como eu faço pra congelar.

Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo

 

5° Segredo do meu emagrecimento - Comprometimento com alguém

Olá, pessoal!

Há quem diga que o comprometimento te leva a alcançar o seu objetivo. Pra mim não funciona e isso deve ao simples fato de que eu não tenho compromisso comigo. Se eu marcar com uma pessoa às 5 da manhã para caminhar pode ter certeza que estarei lá. Com preguiça, com sono, desanimada, mas estarei. Se eu pensar em sair nesse horário sozinha pra caminhar, não irei! Eu reconheço que não tenho compromisso comigo, então resolvi ter compromisso com os outros e assim alcançar meus resultados.

 

Eu resolvi ter compromisso com minhas amigas do grupo de WhatsApp, com os seguidores do Instagram e com esse blog. Firmado esse compromisso me fiz a seguinte pergunta: Eu vou emagrecer e farei o que é necessário par atingir meu objetivo?. Não é nada fácil! Não é mais fácil pra mim do que pra você. Não é mais fácil para a vizinha do que pra mim... É necessário muita disciplina e força de vontade, porém o resultado final vale a pena. Tem valido a pena! Vamos ver meus resultados? Me acompanhem no Instagram e no Snap - Lilifalatudo.

 

Hoje teve Pilates. Esse foi um compromisso que me obriguei a ter com a minha coluna. Me descobri gostando de uma atividade física, rs.

 

Bracinho gordinho, rs. Vamos queimar isso! Prancha!

 

 

 

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Sobre a dieta...

Então... Ali na foto do Snap eu disse que não tinha entendido o porquê do peso ter subido. Depois, conversando com as amigas do WhatsApp, uma delas me chamou a atenção para o fato do meu almoço no domingo ter sido na casa da minha sogra. Eu escolhi bem o que comer e não comi nada fora da LowCarb, porém a minha sogra usa óleo de soja, usa temperos prontos... Só pode ser isso! Tive retenção de líquido porque consumi, mesmo achando que não, uma comida com sódio elevado. Me agarrei nisso pra não pirar e quebrar a balança! kkkkkkkkk

 

O cheirinho de 56 que eu havia sentido me enganou! rsrs

Aguardem os próximos capítulos! :)

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.

Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.

Em 21/11/16 - 57.4.

  Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

3ª semana: - 1,4kg

 

Total: -1.9kg

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Sobre a casa...

Iniciamos hoje a limpeza pesada da Zona 4: Quarto principal.

 

A missão diária era limpar embaixo da casa. Sabe aquelas coisas que vão sendo colocadas embaixo da cama e a gente nunca tira pra varrer, pra colocar no lugar certo ou pra se desfazer? Eu não tenho! Minha cama tem gavetas na parte debaixo e isso me impede de armazenar coisas nesse local. Eu aproveito esse dia e limpo as gavetas. Como estou sempre fazendo isso, as gavetas estão arrumadas e limpas. Não gastei muito tempo nessa tarefa.

 

Viram como é mais fácil fazer um pouquinho sempre do que dar aquele faxinão de um dia? FlyLady, meu bem! FlaLady!

 

As missões extras que estipulei pra mim foram:

 

• Destralhar bonés e chapéus - Como não a rainha da Inglaterra, não tenho chapéus para destralhar, rs. Dei uma organizada nos bonés, nas viseiras e aproveitei pra passar um paninho no espaço que eles ficam guardados.
• Fazer lista do supermercado - Nunca faço lista. Nunca mesmo. E dessa vez não foi diferente! kkkkk Falhei nessa missão. Não fiz e não sei se farei um dia.

 

 

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4° Segredo do meu emagrecimento - Compartilhei resultados

Olá, pessoal!

Esse é o quarto "segredo" e já estamos na metade do caminho...

O compartilhar experiências em redes sociais é algo com duas vertentes: boa e ruim. A exposição nem sempre é algo positivo, principalmente quando temos pessoas ruins que fazem comentários ruins sobre você, sobre seu corpo, seu comportamento etc.

Mas, felizmente, o lado bom é muito maior. Desde que iniciei o blog eu percebi que compartilhar resultados me fazia ter mais comprometimento. Eu não tenho coragem de mentir, de dizer que estou certinha na dieta... A gente pode mentir para os outros, mas o espelho não perdoa, rs.

Quando parei de postar no blog, parei também de ter compromisso. Nesses últimos 20 dias eu tenho feito tudo certinho, ou quase tudo, rs. Fiz o Instagram do Lilifalatudo e com isso meu comprometimento aumentou e os resultados vieram.

Não estou dizendo para você se expor. Nem todos gostam disso e eu respeito. Tenha algo ou alguém para "prestar" contas das suas atitudes. Tenho certeza que se empenhará muito mais.


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Sobre a dieta...

E você? Está sentindo o cheirinho do 56? Eu estou! Huhu!

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.

Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.

 Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

 

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Sobre a casa...

Domingo é dia de folga no sistema FlyLady e eu não estipulei missões extras.

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Fui ao shopping e acabei comprando um choker preto pra mim, rs. É meio adolescente, e fiquei com muita vergonha de usar. Criei coragem e usei.

 

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3º Segredo do meu emagrecimento - Mudei aos poucos de atitudes

Olá, pessoal!

Muitas vezes eu fiz "dietas radicais". Começava na segunda cheia de disposição, não comia nada fora do permitido e seguia por uns 3 dias muito bem, até que vinha a primeira tentação. Percebi que tirar tudo de uma vez não estava me ajudando a ter um corpo esbelto e muito menos a ter um estilo de vida saudável.

Resolvi, em dezembro de 2015, fazer mudanças gradativas em relação à alimentação e em relação à minha organização da casa. Essas mudanças me permitiram fazer uma manutenção que funcionou e eu consegui seguir por muito tempo - vou completar 1 ano, huhu1 - e teho certeza que já posso dizer que tenho um novo estilo de vida. Óbvio que ainda cometo deslizes, um dia serei tipo o doutor Barakat! kkkkkk

Então é simples: você deve mudar aos poucos, este é o segredo!

Uma vez eu li que ninguém sair do sedentarismo e, no dia seguinte, correr uma maratona. assim foi com o Pilates. Vou completar 3 anos e só depois de 2 anos eu comecei a fazer movimentos "mirabolantes", rs. Acredito que assim também é com a comida: se você come muito doces, salgados, gorduras e, no dia seguinte, abandonar estes alimentos, você sentirá a falta deles.

 O grande vilão da diet é o efeito sanfona. A mudança drástica de atitudes e hábitos alimentares causa o quê? O efeito sanfona! O nosso corpo não se adapta as mudanças tão rapidamente e em pouco tempo a gente volta a cometer os mesmos erros e a ter as mesmas atitudes.

O que você deve fazer?

Na minha opinião e diante dos meus resultados, acredito que correto é diminuir a frequência e a quantidade consumida destes alimentos aos poucos, até atingir um nível adequado. Assim o seu corpo se acostumará as mudanças e não sentirá a falta deles.

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Sobre a dieta...

Nem acredito! Metade da casinha do 57! Estou achando bem viável a meta de chegar com 56 no Natal! Pra quem acha super fácil perder 1kg em tanto tempo, saiba que são os quilos finais. Esses são os mais difíceis!

 

Eu estou me esforçando bastante. Desde terça estou uma princesa, rs.

 

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.

Em 19/11/16 - 57.5.

 Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

 

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Sobre a casa...

 

Sábado é dia de folga no sistema FlyLady e eu não estipulei missões extras. Fui em uma loja e comprei lençol, capas de travesseiro e jogo de banheiro. Essa semana a casa estará com roupinhas novas!

 

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2º segredo do meu emagrecimento - Comecei com pequenas metas

Olá, pessoal!

Esse segundo "segredo" é bem simples mas a maioria das pessoas não o pratica. Estipular de cara uma meta de muitos quilos pode se tornar frustrante. Desanima saber que a gente precisa perder tanto. Comece com metas pequenas e curta cada conquista!

 

Quando atingimos uma meta ficamos motivados. É simples assim! Se o desejo é perder 20kg, faça metas de 3 quilos. Perdeu 3? Comemore, curta sua conquista e se fortaleça para a próxima.

Eu precisava perder 15kg. Várias vezes iniciei dietas e quando perdia 1kg eu pensava: ainda preciso perder 14! E o que acontecia? Desistia no terceiro quilo, rs. Quantas e quantas vezes "perdi" e "achei" quilos!?

Quando resolvi parar de pensar no total e ir aos poucos, consegui. Tenho certeza que você conseguirá também!

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Sobre a dieta...

Quem sorriu? Quem sorriu? A casinha do 57! Huhu! Voltei e não quero sair dela. Passei o dia 18 impecável!
Acordei com vontade de comer e fiz um panini. Peguei essa receita aqui. Dei duas mordidas e precisei trabalhar. O panini ficou, rs.

No almoço eu continuei uma princesa, rs. Fiz frango com molho, salada de alface, tomate, brócolis e chuchu. Ficou uma delícia!

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.

Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

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Sobre a casa...

A missão do dia foi limpar maçanetas e interruptores do banheiro e do resto da casa. Limpei rapidinho porque essa é a terceira vez que tem essa missão e eles estavam quase limpos, rs.

As missões extras que estipulei pra mim foram:

• Destralhar perfumes - Essa foi a primeira vez no ano que fiz isso e encontrei dois que estavam vencidos. Me dei conta que não usava esses perfumes há mais de um ano. Meta da vida: comprar menos, usar o que comprou e esperar acabar pra comprar de novo.
• Limpar um espaço do guarda-roupa - Escolhi o espaço dos lençóis porque sabia que seria rápido. Sexta é o dia que faço as unhas e minha tarde fica ocupada com a manutenção da minha beleza! kkkkkkkkk

Fui colher limão só para mostrar a unha! kkkkk

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1º segredo do meu emagrecimento - Anotar o que eu como

Olá, pessoal!

Resolvi listar 8 atitudes que eu considerei fundamentais no meu processo de emagrecimento. Muita gente acha que perder pouco peso e fácil mas não é! Quem me acompanha desde o início do blog sabe que eu emagreci 15kg. Esse número está longe de ser o top da perda de peso, mas no meu caso foi esse número que me deixou mais saudável.

Vou dividir com vocês esse 8 itens, um em cada postagem, e espero motivá-los a iniciarem o processo de perda de peso ou a manterem esse processo.

O primeiro "segredo" é anotar o que eu como. Já escrevi um post - esse aqui - intitulado "Quem não anota, sabota". Dá uma lidinha nele porque também traz informações legais.

Eu considero que anotar os alimentos consumidos diariamente é fundamental para o emagrecimento. Quando eu anoto percebo se estou me alimentando certo, se comi algo errado e principalmente se comi pouco ou muito. É muito comum a gente "não saber" o porquê de não emagrecermos, afinal "não comemos quase nada", né!? 

É isso! Simples, e fácil! Hoje eu anoto virtualmente as refeições. Uso o instagram, o snap e o blog para isso. Anotem também! Vocês verão a diferença que dá nesse processo.

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Sobre a dieta...

Quem emagreceu dá um grito! Ahhhhhhhhhhhh! Eu emagreci, eu emagreci, eu emagreci! Haha!
Que alegria seria ver 57 na balança. Veio o 58.0. Tá bom também! rsrs

O esforço sempre dá resultado? Não. Mas quando dá é uma alegria sem fim! rs

Atualizando o peso:

Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.

Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0

Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

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Sobre a casa...

A zona 3 abrange o banheiro e mais um cômodo extra, nessa semana esse cômodo é a lavanderia. A missão era utilizar 15min para limpar a máquina de lavar, o tanque ou o que estivesse precisando. Como nesse sistema as coisas não ficam muitos sujas, esse tempo é suficiente. Se não for não pire. Use 15 min e espere até você ir de novo para essa área. Lembre-se que feito é melhor que não feito.

As missões extras que estipulei pra mim foram:

• Destralhar maquiagem vencida - Já fiz isso duas vezes esse ano e por isso foi bem rápido. Aproveitei os 15 min de destralhe para limpar as caixa que guardo minhas maquiagens.
• Limpar um espaço do guarda-roupa - Tenho feito isso frequentemente. Antes eu adiava essa tarefa porque queria limpar todo o guarda-roupa de uma vez. Me contentei em limpar um espaço por vez. Meu guard-roupa é dividido em 3 partes (são 6 portas) e cada parte é dividida em 3 "blocos". No total são 9 espaços pra limpar. Dá pra limpar tudo no mesmo dia? Sim! Se eu usar a minha folga. Prefiro gastar 9 dias limpando, um pouco por vez, sem me cansar. De vez em quando volto em um espaço e organizo. A primeira vez é ruim mas depois fica bem fácil pq ele estará limpo. Tente!

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Vale a pena pintar o cabelo em casa?

Olá, pessoal?

Vocês gostam de experimentar novidades? Confesso que sou bem tradicional quando o assunto é cabelo. Mantenho meus fios longos há anos. Eu gosto de dar uma renovada sem cortar as minhas madeixas. Normalmente as pessoas mudam a cor dos fios uma, duas ou dezenas de vezes. Eu não, rs. Também tem o lance do orçamento ou da preguiça tirarem o ânimo para eu ir a um cabeleireiro, e aí fica a dúvida: pinto o cabelo eu mesma em casa? A resposta é sim. Nunca uso tinta, só passo tonalizantes.

O tonalizante é bom porque sai com as lavagens. E não compromete a cor. Ou não deveria comprometer! O último tonalizante que passei - Casting preto azulado - queimou meus fios. Quando ele saiu o cabelo ficou meio avermelhado. Todo mundo está perguntando se eu pintei, a resposta é que está diferente justamente porque não pintei, rs. 

O resultado é que o cabelo está mais claro e com aspecto de ressecado. Tenho feito a hidratação com azeite mas isso é assunto pra um próximo post.

Pesquisei na internet e copiei do site Minha Vida um check list para a tintura em casa. 

Check list para a tintura em casa 

1.Teste sua sensibilidade ao produto antes de aplicar basta fazer a prova passando um pouco no pulso ou antebraço e, se sentir coceira, irritação ou ardência, não faça!

2.Se você usa normalmente gel, cera, mousse ou silicone, lave os cabelos um dia antes da tintura e deixe-os sem nada até a hora de pintar. 

3.Evite lavar os cabelos 24h antes da tintura, a oleosidade natural ajuda a proteger os fios e couro cabeludo da química.

4.Não pinte as sobrancelhas, isso só é feito em casos muito específicos, por exemplo quando a mudança é muito radical e você tem sobrancelhas bem grossas.

Siga o passo a passo

1.Passe uma pomada de silicone na testa, orelhas, ao redor do rosto e na nuca, sem tocar os fios de cabelo para evitar que a tinta manche a pele.

2.Divida o cabelo em mechas para garantir que não vai esquecer nenhum pedacinho na hora de pintar.

3..Comece a aplicação pela nuca. 

4.Siga corretamente todas as instruções da embalagem do produto e não pule etapas. 

5.Depois de tingir, procure usar xampus e condicionadores específicos para cabelos tingidos.

6.Evite tomar banho com água muito quente, pois o vapor ajuda a desbotar a tintura. 

7.Se o seu cabelo já for tingido e você quiser mudar a cor, não encare essa sozinha, prefira um cabeleireiro, pois passar uma tinta ou tonalizante em cima da outra pode resultar em desastre! Lembre-se: tintura não clareia tintura.

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Sobre a dieta...

Isso mesmo! Baixou! Pra subir é rápido, pra baixar é uma lentidão, rs. Voltei a comer dentro da LCHF, fiz quase bicho e planta no dia 15 e o resultado foi esse. Partiu comer "limpo"? Partiu comer "comida de verdade"?

Atualizando o peso:

Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.

Em 16/11/16 - 58,5.

Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

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Sobre a casa...

A missão diária da zona 3 é limpar a pia do banheiro. Não é só limpar a pia, é esfregar os rejuntes, é passar limpa vidros depois para deixar brilhando. Como já falei em outros posts: tá fácil! Tá fácil limpar o que eu mantenho limpo há tempos. Se você não deixar a sujeira grudar vai economizar tempo e dinheiro com produtos de limpeza.

As missões extras que estipulei pra mim foram:

• Destralhar hidratantes - Quantas embalagens quase vazias e quantos hidratantes vencidos você tem? Se desfaça! Libere espaço para os novo que você irá comprar ou ganhar, rs.
• Limpar escovas e pentes - Pense e uma pessoa te pedindo emprestado agora uma escova de cabelo ou um pente. Pensou? Vai dar vergonha emprestá-los? Eu não terei porque os meus estão limpinhos, sem cabelo grudado, sem marca de creme, rs. Corre lá e limpe os seus!

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Feriadinho de leve...

Olá, pessoal!

E o feriado? Aqui foi com chuva o dia todo. Queria ter ido para o camping em Paraty e esse tempo não deixou. Acabei ficando em casa mesmo. Resolvi pendências do trabalho, enviei arquivos que eram até o dia 16 e curti a minha "sala nova", rs.

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Sobre a dieta...

Fiquei apavorada com o resultado de 4 refeições. Como pode isso? O peso subiu de 57,7 para 58,9. Não sei explicar o que aconteceu mas se eu só escrevesse ninguém acreditaria. Eis a prova!

Em quatro refeições fora da LCHF eu aumentei 1,2kg. Não digo que engordei 1,2kg porque não é gordura, deve ser retenção de líquido, sei lá... Eu sei que não vou deixar chegar no 59 de novo. Não vou mesmo!



Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.

Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg

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Sobre a casa...

A missão FlyLady de hoje era limpar o vidro do box. Uma coisa que publiquei no Instagram foi que quando limpamos sempre uma área, o trabalho fica fácil, leve. Limpei o box em menos de 15 minutos e só com água e sabão. Não precisei de produtos caros, de força sobrenatural para esfregar, porque simplesmente não estava muito sujo. Esse é o pulo do gato! Limpar sempre para limpar com menos custo e com menos esforço.

Box todo ensaboado.

As missões extras que estipulei pra mim foram:

• Destralhar guarda-chuva - Sabe quando o guarda-chuva está solto em alguma ponta e você simplesmente o deixa quieto num canto? Ou conserte e use, ou conserte e doe oou se não der pra nenhuma das duas opções, jogue fora! O que não dá é pra ficar guardando tralhas que você não usa e nem usará.
• Destralhar canecas e copos - Aqui em casa somos duas pessoas. Gosto dos copos em pares e sempre que quebra um eu guardo o outro. Resultado disso? alguns copos "solteiros" guardados no fundo do armário. Separei todos e lá se foram pra doação. Aproveitei e limpei o armário por dentro. Somente essa parte dos copos, rs.

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E vocês? Como estão na dieta? Como estão na organização da casa?

Beijosssss

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Segunda de tristeza... O peso subiu!

Olá, pessoal!

Só pelo título já dá pra saber o meu ânimo. O peso subiu, quase vi o 59 de novo e nem assim tomei vergonha na cara, rs. Almocei na sogra e fiquei "no sapatinho", como dizem por aqui, rs. Só que o jantar também foi na sogra e aí... caí dentro do nhoque de camarão. O resultado desse feriado é que a balança marcou 58,8.

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.

Em 14/11/16 - 58,8.

Início: 59,3.

1ª semana: - 1,2kg

2ª semana: +0,8kg

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Sobre a casa...

Semana nova, Zona nova. Não sabe sobre o que eu estou falando? Leia sobre o método FlyLady e descubra o método de organização que deu jeito nessa bagunceira aqui, rs.
A zona da semana é a 3. Trata-se de dar um capricho todo especial ao banheiro e em mais uma área extra. Toda semana o banheiro é lavado, porém uma vez por mês a gente passa por ele limpando armários, maçaneta, janela, metais...

A missão dessa segunda foi examinar os itens do banheiro, verificando o que precisa ser comprado como: papel higiênico, shampoo, sabonete, creme dental, cotonete etc. e aproveitar essa verificação para limpar os locais em que eles são guardados.

Como eu faço mais duas missões extras por dia, eu destralhei enfeites de Natal e destralhei pratos. Eu tinha um conjunto de pratos que não usava e levei pra doação. Os enfeites da árvore de Natal que já não estavam bons foram descartados.

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Por hoje é só, na próxima postagem tem surpresa com o peso. O pessoal do snap já sabe o que aconteceu, rs.

Beijosssss

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Parede nova na sala

Olá, pessoal!

O domingo não foi preguiçoso por aqui. Há tempos minha parede da sala estava "pedindo" uma roupa nova e nesse domingo atendi ao desejo dela, rs.

Comprei um tecido com estampas de folhas e resolvi aplicá-lo em uma das paredes da sala. Assisti alguns vídeos e depois de me achar apta a tal realização, fui lá e fiz! Porque eu sou dessas! kkkkkkk

Comprei a metragem suficiente, comprei 1kg de cola Cascorez e um rolinho de espuma. É quase impossível revestir a parede com tecido sem ajuda. Precisei que o marido segurasse o tecido pra que eu passasse a cola. Fui passando cola aos poucos e colando o tecido. Precisa alisar muito para não enrugar!

A pior parte foi na emenda de tecido. Igualar a estampa não foi nada fácil. Sugiro que você compre um tecido com uma estampa mais fácil, rs.

Ainda não terminei, falta cortar o tecido para o acabamento, mas a vontade de postar aqui é maior, kkkkkk.

Meu ajudante fofo. *.*

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Sobre a dieta...

Me surpreendi hoje. Meu peso baixou novamente (deve ser um bônus por não ter bebido refrigerante ontem, hahaha). Me animei tanto em ver o 57 novamente que no almoço eu só comi churras e tomate. Sem refri, sem sucos, sem sobremesa. Fiquei firme hein! rsrs

13/11/16

 Passei a tarde envolvida em montar a árvore de Natal. Depois da parede, me animei e parti para a decoração, rs. Não queria repetir os enfeites do ano passado (vermelho com dourado) e resolvi fazer uma árvore só dourada. Os enfeites eram poucos e não pude concluir minha decoração.

Para comemorar minha parede nova, minha árvore não concluída e meu peso novo eu pedi uma pizza! kkkk Podem falar, não tomo vergonha na cara mesmo. É o 57 aparecer que eu comemoro, rs.  Não resisti ao impulso e comi mesmo! Arrumei até uma mesa bonitinha, rs

Não dá pra ver mas o guardanapo está em formato de coração. <3 td="">

.

E vocês? Gostam de arrumar mesa? No Instagram tem um grupo que usa a #meseira. Eu não sou meseira e nem tenho louças bonitinhas, contudo gosto de usar o pouco que tenho e oferecer um ambiente agradável nas refeições.

Com a pizza fica tudo muuuuuito melhor, rs.

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.

Em 13/11/16 - 57.7.

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Esse foi o domingo. Não foi o planejado inicialmente mas foi um domingo em família, feliz e abençoado.

Beijossss

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Bolo de morango

Olá, pessoal!

Sabe aquela história de "ou é 8 ou 80"? Esse fim de semana foi assim.

Teria tudo pra ser perfeito, mas não foi. Vida real, minha filha, tem horas que você faz questão de mostrar que você é quem manda, né!? rs.

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Sobre a dieta...

Acordei no sábado mais pesada. Raiva define, rs. Estava na casinha do 57 e acordei com 58.2. Gente, é incrível como não consigo sair do 57. Nem consigo ficar nele por muito tempo.

12/11/16

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.

Niver do marido e o bolo escolhido foi: massa branca, recheio de brigadeiro branco e morangos. Fiz um pap desde a massa até decoração e publiquei no snap. O ruim é que fica por 24h e bye bye... Se você perdeu é só me add e esperar o próximo pap! 

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Sobre a casa...

Sábado não tem missão no sistema Flylady. Eu tenho aquelas missões extras que faço e cumpri as duas que me propus pra esse dia: limpar as botas e organizar a gaveta de panos de prato.

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O niver do marido foi apenas entre nós (eu, ele, o pai, a mãe, a irmã, o cunhado e o nosso afilhado fofo). Rolou um jantarzinho na sogra e é óbvio que comi. Poderia ter ficado dentro da LCHF, afinal foi salada de bacalhau, mas a olhuda aqui comeu arroz branco, comeu milho e comeu o bolo, rs.

Esse foi o resultado final do bolo que fiz.

A comemoração do niver dele seria com o acampamento, mas e esse tempo que não parou de chover? Desistimos de ir pois a previsão era de 100% chuva. Já fomos a Paraty outras vezes e sempre com chuva, se não era pra aproveitar os passeios de barco e jipe melhor nem ir.

O sábado terminou docinho e sem culpa.

Beijosss

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