A importância dos medidores

    

     Estava eu pensando com meus botões sobre a importância das medidas na reeducação alimentar. Não é porque eu sou neurótica com isso, pois independente das minhas neuroses medir é fundamental.

Todos os dias eu uso meu "kit de medidas", é esse aí da foto de cima. Não dá pra ficar sem os medidores de xícara, a balança e o copo graduado. Ainda não tenho as medidas das colheres, mas como nas informações nutricionais sempre tem o peso eu uso minha balança para resolver esse problema.

     Eu não gosto de "achar", eu gosto de ter certeza! É claro que quando saio não levo isso comigo, mas de tanto medir em casa, a margem de erro é bem pequena quando como fora. Acredito que se eu parar de medir eu vou começar a achar que estou colocando as porções e cada vez vou aumentar mais, por isso continuo medindo todas as refeições.

     Muita gente acha um saco, já fui criticada, mas nem ligo! Eu meço mesmo! Sempre usei pouco óleo para cozinhar, e dizia que usava só um pouquinho para dourar o alho e a cebola. Um belo dia resolvi medir uma colher de sopa de óleo para colocar no alho e qual foi minha surpresa? Não foi o suficiente! Isso quer dizer que eu usava no mínimo duas colheres de sopa de óleo para refogar um arroz. Na pontuação do VP são 6 pontos só de óleo! Um absurdo isso, por isso passei a medir TUDO!

     Não ache, tenha certeza! Isso faz diferença sim!

Mudando de assunto...

     O desafio de ter um fim de semana light foi cumprido. Ainda não terminou o prazo mas eu vou ficar na minha pontuação. A atividade física que seria meu maior desafio foi cumprida. Meu marido e cunhado estavam jogando game e eu fazendo simulador, rs. Adoro jogar game, mas eles demoram muito e enquanto isso eu fiz uma hora no simulador. Não precisei ficar longe do marido (não acho justo ficar sozinha no único dia que temos para ficar juntos o dia todo) e nem abandonar o desafio. Mulher é assim: dá jeito pra quase tudo, rs.

     O domingo foi corrido demais. De manhã fomos votar (eu e marido), depois recebemos uma visita rápida porém inesperada, rs. Almoçamos e fui ver o mar, só ver mesmo. A minha intenção era ficar na praia, mas minha cunhada ainda não tinha votado e só lembramos disso quando estávamos lá. Fora isso, o mar estava muito agitado, não consegui molhar mais do que os joelhos, rs. Tinha bandeira vermelha espalhada em todos os cantos da praia. Mas valeu a ida, adoro o mar! Mesmo que eu só tenha visto eu adorei! Gosto do cheiro, do barulho das ondas, do visual!

     Tirei fotinha com a cunhada que também está na luta contra a balança. Eliminou 8kg no mês de outubro e está radiante. Ainda faltam alguns para a meta dela, mas como a RA é para sempre, acredito que ela chegará ao peso ideal e se manterá nele.

     Amanhã é o começo de uma nova semana, apesar do feriado vou continuar na RA, afinal eu quero, eu posso, eu consigo! E vocês também podem! Bjokas para as novas seguidoras e para as "velhas" também, rs. E para os meninos também, sei que tenho uns que me acompanham mas não postam comentários, não é Juan? rsrs

     Estou gostando de twittar com as blogueiras de plantão, o meu twitter é @Lilianesvg e sempre estão por lá a @danipascoa , a @vanessamps e a @cacausp_real. Obrigada meninas! Bjssssssssssssss