Resultado do Desafio de Carnaval

Vejam vocês que o Desafio de Carnaval foi muito bom para mim. Meu peso inicial foi de 54kg e hoje pela manhã após cumprir um ritual para ficar mais leve - passar fio dental, escovar os dentes, tomar banho fazendo esfoliação para retirar células mortas, depilar, cutilar e aparar as unhas - eis que a balança marcou 52,5kg.

Tá bom! A parte do ritual é mentira, mas acho que se tivesse feito tudo isso poderia ter marcado 52kg, rs. Como já falei pra vocês, eu nem me animo muito com o peso porque a variação é absurda, entretanto é bom ver o ponteiro pelo menos por um dia bem próximo da minha meta! Tá chegando! Huhu!

Eu bolei uma estratégia para não comer muito: limpar o meu quarto! Pensem numa faxina boa... Foi mais que isso! Fiquei limpando e organizando - claro que não o dia inteiro - e com isso além de gastar calorias eu não fiquei procurando coisas pra comer o tempo todo. Eu tirei tudo do armário, parecia que iria me mudar! Depois quando fui guardar, aproveitei pra jogar umas coisas fora. Tinha alguns cremes vencidos, uns batons e outras maquiagens que eu não uso mesmo. A próxima faxina será para separar roupas pra doação. Vi muita coisa que não me serve mais - graças a Deus! rs

O único dia que tive tentações gastronômicas foi na terça. Passei o dia bem com a RA tranquila, mas quando a noite chegou eu me vi frente a um desfile de petiscos, rs. Culpa da sogra que fica preparando várias coisas deliciosas! Eu comi e não me arrependi, afinal a culpa engorda! kkkkkkk

Se você está voltando hoje ao mundo virtual não deixe de ler os dois últimos posts que fiz. Muita gente gostou e você também poderá gostar.

Isso vale a pena!

Mude de atitude e emagreça!

Bjus da Lili!

Dia Internacional da Mulher

Gostaria de compartilhar com vocês a homenagem que o querido jornalista, escritor e radialista Edward de Souza nos dedicou.

"Olá querida amiga Liliane... Hoje é o Dia Internacional da Mulher e quero homenageá-la, como também a todas as mulheres que participam do seu blog... A mulher sintetiza toda a beleza existente no universo que conhecemos, mesmo porque todas as coisas belas do nosso mundo são femininas. A mulher reúne no seu ser todas elas. Tem a formosura da lua cheia a clarear as veredas por onde caminham os românticos, a majestade das estrelas, das praias e das matas. A mulher possui ternura, graça e luz interior que ilumina nosso caminhar, anima-nos a prosseguir na jornada em busca das flores do futuro. A mulher é vibração, poesia, arte e magia. É mãe, é esperança, é a própria essência da vida, a vida que se renova. Espero, sinceramente, que as mulheres revolucionem nosso planeta Terra, contagiando com sua peculiar sensibilidade, todos os homens, embrutecidos por um comportamento falido e, praticamente ultrapassados, em suas posturas machistas. Nossas homenagens à mulher, a grande deusa de nossa existência, a ela a nossa reverência e o preito de gratidão pelo que nos ensina e incentiva, e as palmas mais vibrantes. Ela merece os aplausos. Viva a mulher! Beijos a você e a todas as amigas deste espaço!" Edward de Souza

Obrigada! Muito obrigada! Suas palavras são sempre carregadas de emoção e tenha certeza que são bem-vindas no meu blog.

Aproveito o espaço para corrigir a informação que dei nesse post. Recebi uma revista onde a palavra bem-vindo vinha grafada da mesma maneira e estranhei, pois as atuais publicações estão de acordo com a nova ortografia. Visitei o site da ABL (Academia Brasileira de Letras) e de acordo com a busca oferecida por eles, a palavra continua sendo escrita assim: bem-vindo. Mil desculpas, mas infelizmente alguns blogs trazem informações erradas e isso valeu como aprendizado.

Parabéns a todas as mulheres! Bjs da Lili!

Mude de atitude e emagreça!

Quanto mais você reza, mais assombração te aparece? Reze menos e faça mais! Atitude, meu bem! Enquanto você fizer as mesmas coisas, terá os mesmos resultados.

Quem nunca se viu eternamente em dieta para poder se manter no peso ideal? Quem nunca ficou entrando e saindo de regimes para emagrecer mais rápido? Quem nunca pensou ou até tentou fazer dois regimes ao mesmo tempo, na esperança de obter resultados mais rápidos? A maioria das pessoas já fizeram isso, e na maioria o resultado foi o efeito sanfona!

Eu faço RA (Reeducação Alimentar) e não RA (Restrição Alimentar), contudo preciso restringir sim alguns alimentos durante a semana, se não precisasse eu não teria engordado 13kg. Não posso querer comer como antes, ser sedentária como antes e emagrecer. Mudei algumas das minhas atitudes, outras estou tentando mudar, mas acredito que estou bem melhor, afinal emagrecer 11kg é uma vitória!

Tenho reencontrado pessoas que não me acompanharam no processo de emagrecimento e é claro que me perguntam qual a fórmula que usei, quando falo na reeducação alimentar tem umas que duvidam! Sou chamada de mentirosa nas entrelinhas! Fico feliz por não ter caído nas armadilhas de fórmulas mágicas, dietas mirabolantes e promessas de um corpo sarado num piscar de olhos.

Uma das principais coisas que eu aprendi foi mudar a maneira de encarar a comida. Eu usava os alimentos como castigo ou como prêmios. Na verdade era mais como prêmio, rs. Tudo era motivo para COMEmorar. Ser demitido, ser admitido, aniversário de namoro, de noivado, de casamento, um feriado, a nova estação do ano, rs. Só pensava em comida! Hoje eu tento me premiar de outra maneira, me ofereço qualquer coisa que não seja de comer e nem de beber.

Outra coisa super importante que comecei a fazer é: não comprar! É muito mais fácil não comer quando não tem na minha casa. Agora por exemplo, estamos no domingo de carnaval, está chovendo e eu gostaria muito de comer um docinho. Na minha geladeira eu tenho várias opções: melancia, maçã, iogurte light, coalhada desnatada, goiaba... Vou acabar terminando esse texto e indo comer uma dessas opções. Se tivesse um chocolate, um pudim, um pavê, vocês teriam dúvidas de qual eu escolheria? rs

É fácil fazer essas coisas? Não! Eu sou especial por ter conseguido? Não! Você também conseguirá? Sim! Sim! Sim! Só depende de você, das suas escolhas, das suas atitudes. Não é fácil, mas não é impossível! Comece agora! Não espere terminar o carnaval, terminar o mês ou terminar qualquer outra coisa, comece o quanto antes e tenho certeza que quando os primeiros resultados vierem, você terá mais e mais vontade de continuar!

Fiquem com esse antes e depois, que na verdade é um antes e durante, pois depois dessa foto já eliminei 5kg.

Isso vale a pena!

Eu nem estava programada para postar hoje, mas depois de ler um comentário no post de ontem eu não tive outra opção. Certa vez eu falei aqui sobre comentários maldosos que algumas pessoas estavam fazendo nos blogs de pessoas amigas, queridas e simpáticas. Se eu dei ibope para esse tipo de comentário, eu também darei ibope para um outro tipo: o comentário do bem! 

Todo mundo sabe que os comentários fazem a alegria dos blogueiros. Um blog sobrevive de comentários, afinal ninguém quer falar sozinho, se escrevemos na web é justamente para mostrar a todos do planeta! Infelizmente alguns usam desse espaço para ferir, magoar, e fazer diversas coisas ruins, mas felizmente outros usam para cativar, emocionar, alegrar e fazer tantas coisas boas, que eu precisaria de um dicionário para enumerar todas.

Gostaria de agradecer imensamente a Jessica que me fez ficar emocionada diante de palavras tão bonitas. Muito obrigada! São gestos como o seu que me fazem ter certeza que o blog vale a pena!

Leiam o que essa fofa escreveu para mim:

“Queria também te agradecer, pelo carinho que tem com as pessoas que vem aqui...mesmo tendo um blog com muitos comentários e tals, vejo que não subiu a cabeça kkkkk, poucas são como vc!!! Existem alguns blogs assim como o seu, que eu me simpatizo com a pessoa, já deixei dezenas de recados e a pessoa não tem a humildade de fazer um mísero comentário no meu blog, ás vezes imagino que é por não ter gostado do meu blog, não ter se afeiçoado a mim e tal, mas um comentariozinho não mata né!!!

Mas pra compensar existem pessoas como vc, a August@ e outras mais, que realmente fazem essa blogosfera valer a pena...sabe, eu visito todo mundo que está na barra lateral do meu blog, todas as meninas que conheço, já linko o blog, viro seguidora e a partir daquele momento a visito a cada postagem nova...não vou mentir que fico imensamente triste qdo vejo que sou ignorada, pois vejo que essas pessoas só comentam em blogs com muitas visitas, entende!!! no começo pensei até em desistir, parece que estamos falando pras paredes, mas é com atitudes como a sua e de outras meninas, que resolvi não desistir, pois vcs valem a pena, e hj com muito orgulho posso dizer que se hj estou conseguindo atingir meus objetivos com o blog, parte desse sucesso devo à vc...tenho um carinho especial por vc, leio cada palavrinha sua, e tudo que escrevo é de verdade, não pra fazer média ou só pra fazer o social...

Com muito carinho e gratidão...Jessica!!!" 

Aproveito para agradecer a todas as pessoas que dedicam um pouquinho do seu tempo para vir me dar apoio, elogio, puxão de orelha, rs. É muito bom contar com vocês! Venham sempre!

Mudando de assunto...

Estou no desafio de carnaval, só não me darei bem nesse desafio se eu for muito burra, rs. Não saio de casa no carnaval, o trânsito na cidade fica insuportável, as praias lotadas e sujas, prefiro ficar no meu cantinho. Não bebo nada de bebida alcóolica, então é fácil ficar sem petiscos também. Acho que será fácil cumprir as regras.

                                                  

Bora encarar um desafio light em pleno carnaval ou você é mulherzinha demais pra isso??

Quer participar? Anota as regrinhas aí:

1. O objetivo é manter o peso, quem eliminar tá no lucro;
2. Será considerada vencedora aquela que terminar o desafio com o peso menor que o peso inicial, ou aquela que conseguir manter o peso inicial (inclusive as gramas, viu?);
3. A vencedora terá um post especial dedicado à ela nos blogs de todas as participantes;
4. Será considerado como peso inicial o do dia 04/03 pela manhã;
5. Será considerado peso final o do dia 10/03 pela manhã;
6. A participante deverá postar uma foto do peso inicial (na balança) no seu blog, no dia 04 junto a logo do desafio (imagem acima), e deixar um comentário neste post  no blog da Flávia http://soacontecequandoocorre.blogspot.com/2011/02/desafio-carnaval-2011.html   informando o mesmo;
7. O peso final deverá ser informado também  no post  http://soacontecequandoocorre.blogspot.com/2011/02/desafio-carnaval-2011.html
8. Aquelas que não informarem seu peso final no dia 10/03 estão fora do desafio;
9. Dia 12/03 estarei informando a vencedora e a lista de perdedoras que deverão fazer o post homenagem. E o meu peso é:

Vamos nessa ?  Sim!!!!!!!!!!!!!!!!! 

E o meu peso é:

Só preciso manter isso aí, rs. Vou conseguir! Vou conseguir! 

Ótimo feriado para vocês! Bjokas!

Sobrou. E agora? Congele!

Oi meninas e meninos! Espero que esteja tudo bem com vocês. Comigo anda tudo quase em ordem. Estou cheia de gente nova por aqui e estou adorando! Sejam benvindos (detestei essa nova ortografia, prefiro bem-vindos, mas já que mudou eu preciso me enquadrar, rs) ao meu cantinho, mais tarde apareço para visitar e conhecer melhor vocês. Para quem é novo por aqui, explico que não faço postagens diárias, falta tempo, falta assunto (será? rs), faltam dedos (tenho uma tendinite infernal, rs). Sempre que posso eu atualizo, e gosto de estar no cantinho de vocês, se eu não for é porque não pude mesmo.

Vamos ao título? Ele é inspirado na minha sogra, rs. Ela sempre diz que devemos comer tudo, que não gosta quando sobra comida, e blá, blá, blá. Ela fica insistindo com frases do tipo: " Ah! Não deixa ficar só esse pedacinho não!" ou então "Come logo esse aqui, porque não gosto de guardar sobrinhas na geladeira.". A maioria das pessoas acabam comendo e eu antes também comia, rs. Fiquei pensando se nas outras casas isso também acontece... Acredito que sim! 

Se estamos satisfeitos com a quantidade de comida não precisamos comer mais com a desculpa de que é só um pouquinho. Já ouviram que de grão em grão a galinha enche o papo? Então de pouquinho em pouquinho nos enchemos de quilos extras. Toda a minha comida é medida. Já contei aqui que meço e peso tudo. Foi com essa atitude que eu passei a descobrir que só um "fio" de azeite tinha 1pt (de acordo com a tabela dos Vigilantes do Peso), que a colher de sopa é uma quantidade pequena e a minha colher de sopa de antes é quase 3 vezes maior que a atual, rs. Se você passa a medir o que come, precisa cumprir aquela quantidade e as sobrinhas das refeições não estão incluídas na sua porção.

Mas o que fazer com o que sobra? Tem coisas que não tem jeito mesmo, mas a maioria tem solução. Congelar minha gente! E não torça o nariz porque muita coisa fica ótima quando é congelada. Aconselhar a dar pro cachorro eu não posso, os veterinários me condenariam - mas confesso que quando eu era criança não existia esse lance de que animais só podem comer ração, os meus comiam comidas normais e sempre viveram muito bem. Hoje em dia existem técnicas de congelamento para quase tudo nessa vida. É melhor guardar na geladeira ou no freezer do que guardar no seu corpinho! 

Fiquem atentos nisso e não deixem que ideias sabotadoras convençam vocês. Fujam dessa frases:

- É só um pedacinho. Não vai fazer mal.

- Você já emagreceu bastante, agora pode comer um pouquinho mais.

- Se você emagrecer mais, vai acabar ficando feia!

- A vida é tão curta e você está abrindo mão do prazer de comer.