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terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Resenha: Leave-In Termoativado Bothânico Hair

Olá, pessoal!
Não sou o tipo que faz resenha de produtos porque quase não uso nada, rs. Meu cabelo é extremamente oleoso na raiz e seco nas pontas. é difícil achar algo sem enxague que não o deixe com o aspecto "pesado".
Fui em uma loja e recebi a orientação da vendedora para comprar esse creme. Paguei 35 reais! E o creme? Pesou! Não quero fazer propaganda negativa do produto, pode ser que em outras pessoas fique excelente, mas o meu cabelo ficou com aspecto de sujo em menos de 4h.
Ainda não foi dessa vez que encontrei o Leave-In dos meus sonhos, rs.


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Sobre a dieta...

Já estamos no dia 6 de dezembro e a falta de comprometimento e o excesso de concessões estão fazendo meu peso oscilar e não baixar mais. Tenho consciência disso e a vergonha na cara que é bom eu não tenho, rs.

Peso alternando mas nenhuma descida considerável. Atitudes medianas, resultados medianos. É isso que acontece!



Claro que não baixou devido à furada do piquenique que eu fiz na sexta, rs. Brinco no snap mas sei que não é por aí.


Viram como ele oscila? Me considero com 57kg. Esse é o peso que anda mais aparecendo na balança.


Outra brincadeira no snap! Fiz um brownie ontem... Postei a foto no Instagram. Delicioso! rs



Esse é o peso de hoje. Estou quase fechando um semana e pelo visto será no 0 x 0. Se eu quiser um resultado excepcional tenho que ter atitudes excepcionais!

Atualizando o peso:
 
Em 01/12/16 - 56.8.
Em 02/12/16 - 56.7.
Em 03/12/16 - 56.5.
Em 04/12/16 - 56.9.
Em 05/12/16 - 56.6.
Em 06/12/16 - 56.8.
 
 
Início: 59,3.
Total eliminado em novembro: 2,5kg
 
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Sobre o desafio da  @lalapersonaltrainer : Estou fazendo! Hoje é o oitavo dia e ainda tenho dificuldades. Estou fazendo o exercício mais fácil proposto por ela. Não me envergonho porque é melhor fazer o mais fácil que não fazer nenhum.
Mas continuo fazendo. Bora fazer também? Veja lá no Instagram.
 
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Sobre a casa...
 
Continua quase abandonada.  Faço o mínimo de atividades. Reta final no trabalho, exercícios, alimentação... Ufa! Vai acabar, as férias estão chegando, rs.
 
 
 
Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo
 

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

8º Segredo do meu emagrecimento - Mantenha o Peso

Olá, pessoal!

Chegamos ao último "segredo" do meu emagrecimento: manter o peso. Confesso que ainda estou trabalhando nessa parte, rs. Variar uns 2kg eu acho que é normal. Meu peso varia sempre, principalmente quando abro várias exceções. Chega de efeito sanfona né?
 
Depois de emagrecer acabamos relaxando e voltando ao peso que tanto nos custou para perder. Parece que nos damos recompensas por ter conseguido. Por que as recompensas precisam ser comestíveis? Eu sempre quero COMEmorar, rs.
 
Posso dizer que em um ano tentando ser LCHF eu consegui não engordar. Tá certo que não emagreci, rs, mas também não engordei. Posso ser a neurótica da balança mas de verdade, eu não ligo pro valor que ela marca, quero formato, quero forma corporal bonitinha, rs.
 
Depois de muito rodar por aí, eu me descobri na LCHF. É o que quero pra vida! Lógico que comerei minha pizza de vez em quando, mas na maioria do tempo eu consigo manter bem e não me sinto "proibida" de comer.
 
Encontre a sua dieta da vida, siga-a na maior parte do tempo e verás o efeito sanfona desaparecer de vez!
 
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Sobre a dieta...


Confesso que me surpreendi do peso não ter subido. Sempre que troco de casinha ele faz uma graça e sobe, rs. Estou me preparando psicologicamente para vê-lo subir, mesmo fazendo tudo certo. Isso é fato!
Não tenho postado aqui as fotos dos meus pratos né? Não estou fazendo receitas diferentes, está sendo o básico do básico e por isso não acho que seja necessário mostrar. Deixe-me fazer o papel de blogueira phyna, rs.

Atualizando o peso:
Em 01/11/16 - 59,3.
Em 02/11/16 - 58,9.
Em 03/11/16 - 58,4.
Em 04/11/16 - 58,7.
Em 05/11/16 - 58,3.
Em 06/11/16 - 58,0.
Em 07/11/16 - 58.1.
Em 08/11/16 - 58.0.
Em 09/11/16 - 58.1.
Em 10/11/16 - 58.0.
Em 11/11/16 - 57.8.
Em 12/11/16 - 58.2.
Em 13/11/16 - 57.7.
Em 14/11/16 - 58,8.
Em 15/11/16 - 58,9.
Em 16/11/16 - 58,5.
Em 17/11/16 - 58.0
Em 18/11/16 - 57.8.
Em 19/11/16 - 57.5.
Em 20/11/16 - 57.2.
Em 21/11/16 - 57.4.
Em 22/11/16 - 57.1.
Em 23/11/16 - 56.9.
Em 24/11/16 - 56.9.

 Início: 59,3.
1ª semana: - 1,2kg
2ª semana: +0,8kg
3ª semana: - 1,4kg
 
Total: -1.9kg
 
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Sobre a casa...
 
Mais um dia que não consigo ser FlyLinda, rs. Acontece que estou na reta de final de ano e tinha muita coisa do trabalho pra entregar. Essa semana é a Zona 4 - Quarto principal, e dei uma relaxada porque meu quarto realmente está bem organizado e limpo. A missão de hoje era dar uma geral no guarda-roupa. Abrir as portas, olhar o que está fora do lugar, dar um "tapa" rápido. Não fiz isso. Amanhã tenho folga à tarde e farei as tarefas atrasadas, rs.
 
As missões extras foram:
  • Destralhar armário das crianças - Não tenho filhos, não tive missão, rs.
  • Destralhar materiais de limpeza - Fiz compras no sábado e antes de guardar eu já dei uma arrumada. Foi fácil cumprir essa. 
 
E minha contagem regressiva?
 

 
 Fico por aqui , um grande beijo e encontro vocês no Instagram e no Snap - Lilifalatudo

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Em junho... Festa Junina!

     Mês de junho é praticamente sinônimo de festa junina, mas como o brasileiro gosta de uma festa, as comemorações se estendem em julho, agosto, e é muito fácil encontrarmos um arraiá aqui, uma festa do milho acolá... 
     Só em pensar nessas festas já sinto o cheirinho das guloseimas. E quantas opções temos para detonar qualquer reeducação alimentar certo? Errado! Se fazemos reeducação alimentar, podemos comer de tudo, basta escolher as porções. Nada de querer um pouquinho de cada coisa, isso é uma armadilha e no final você acaba comendo mais do que comeria se tivesse pego uma porção normal.
     Eu tenho um grande aliado para não pecar nesses eventos: o meu paladar. Não gosto de canjica, arroz doce, pamonha, curau, .... Minha lista é enorme! Se você não tem essa opção, fique de olho em algumas dicas para não fazer do dia festivo um dia de decepções e arrependimentos.
  • Não saia de casa com o estômago vazio. É bom não ficar com o estômago vazio em ocasião nenhuma. Comer de 3 em 3 horas é o recomendado. Faça uma refeição leve antes de sair de casa e evite chegar na festa querendo devorar até a decoração da barraquinhas!
  • Tenha em mente o que você vai comer. Planejamento é tudo nessa vida! Planeje o que você irá comer na festa de acordo com a sua dieta, seja contando calorias, pontos, ou qualquer outra. A reeducação alimentar sempre te dá liberdade de escolha, mas você precisa escolher certo.
  • Diminua a ingestão de açúcar e gordura. Se optar em comer um milho cozido, dispense o sal extra e a manteiga por cima. Vai comer pipoca ou cuscuz? Seja firme e não coloque leite condensado - muito difícil isso, rs.
  • Coma devagar. Não queira comer tudo em segundos. Saboreie o alimento e mastigue bem, a saciedade demora para aparecer. 
  • Não leve nada para casa. Tem gente que parece querer montar o seu próprio "arraiá". Nada de comprar um "pedacinho" pra comer depois. 
     Eu poderia dar muitas outras dicas, mas escolhi essas 5, acreditando muito que vocês se lembrarão delas nos próximos dias. É mais fácil lembrar de 5 do que lembrar de 10, 15, ...
Eu preparei uma "festa junina" na minha casa e gostaria de compartilhar com vocês. Trata-se de uma grande amiga que vai casar no próximo dia 30 de julho com um rapaz de outra cidade. Juntei o fato dela não querer chá de panela com o fato dos padrinhos não terem tido muito contato com o noivo e resolvi marcar uma noite na minha casa para tomarmos um caldo verde.
     Cada padrinho trouxe um quitute junino e pra minha felicidade eu gostava de pouca coisa, rs. Tivemos  caldo verde, sopa de ervilha, paçoca, pé de moleque, pipoca, canjica, cuscuz e amendoim salgado. O encontro foi ótimo! Os noivos não sabiam de nada e foram "enganados" por um casal de padrinhos que os convidou para uma pizza. Só tirei fotos antes da chegada dos convidados e por isso a mesa ainda está vazia, rs.
Não está muito nítido, mas no painel está escrito arraiá dos noivos. Utilizei pratinhos descartáveis para colar as letras que foram impressas em um papel vermelho. O centro da mesa é um baleiro de festa infantil que serviu para acomodar os saquinhos de pipoca. Nas panelas de barro colocamos o caldo verde e a sopa de ervilha. Ao lado das panelas eu coloquei uma tampa de caixa de papelão, forrada com chitão, e elas serviram de apoio para os copos de canjica e para os pratos com cuscuz. Os pratos de louça foram usados para apoio, ninguém merece queimar as mãos com comidas quentes em descartáveis.

Este arranjo foi feito com flores recortadas da chita. Técnica ensinada no programa  Mais Você.
Os descartáveis tiveram um cantinho especial. O milho foi feito com EVA 
e o espantalho  foi recortado no papelão e revestido com tecidos variados.

Aqui mais de pertinho... Vocês podem notar que coloquei toalhinhas de xadrez 
dentro de cestas de madeira, e em cada cesta tinha um descartável específico. 

Na mesa de convidados eu aproveitei descansos de panela feitos com jornal e apoiei uma lanterna 
e dois barquinhos com amendoins. Quando acendemos as lanternas ficou um visual bem bonito!
Eu fiz 8 lanternas, uma para cada mesa de convidados e quatro para a mesa principal.
     Mesmo que já tenha passado um tempo eu quis compartilhar com vocês. Se você quiser fazer uma lanterna igual é só clicar aqui que disponibilizei o molde para download.
Beijos da Lili!

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Post de "urgença"!!!!!!


"bora posta lili koé? to com urgença! kkkkkkkkkkkkkkkkk bjo."
Depois de ler o comentário acima não tive como não postar, rs. Só rindo da Fefa mesmo! Adoro vc, viu! Te considero mais um dos meus achados maravilhosos da internet! Bjokas.
Apesar do início do post ser exclusivo pra Fernanda, eu gosto de muitas outras meninas, sinto falta de ir no cantinho de várias, só não vou citar mais nomes pois seria injusta com certeza! Obrigada pelo carinho de vocês!
Sumi porque estava aprontando, rs. Está muito difícil manter o ritmo de antes, e nem sei o que está pior: alimentação balanceada x exercícios físicos. A verdade é que ando bem desanimada pra contar pontos de tudo que como. Não estou exagerando e na terça eu até consegui passar o dia inteiro sem nenhum purpurinado, fiz caminhada, não ingeri carbo depois das 18h, mas isso foi apenas na terça. Sei que é importante ficar no ritmo certo todos os dias, mas saber é uma coisa, fazer é outra bem diferente!
Depois que terminei o tapete de fuxico, fiquei pensando em fazer outra coisa para me ocupar, só ocupada mesmo é que não penso em comer, rs. Decidi ler e fui comprar a revista Shape para ver a reportagem da Cacau, mas como sempre não achei. Pensei em atravessar a rua, entrar em uma loja deliciosa de doces, pegar o dinheiro da revista e comprar tudo de docinhos! O que eu fiz? Fui sensata e comprei outra revista no lugar da Shape. Nada de docinhos Lili! Não! Não! E não!
A outra revista que comprei foi a Manequim. A capa prometia uma reportagem sobre as saias que estarão em alta neste inverno e como gosto de saias resolvi comprar. Folheando a revista me apaixonei por esse vestido:
http://manequim.abril.com.br
Não é lindo? Simples, básico, discreto, tudo que eu gosto, rs. Todas vezes que mandei fazer roupas não gostei. Depois de tanto reclamar das costureiras eu entendi que o problema era eu e não elas. Quantas vezes você já se apaixonou por um modelo na vitrine e quando vestiu não ficou tão legal? Algumas vezes, creio eu. Acontece que nós não temos o corpo das manequins de loja, o corpo das atrizes e isso é óbvio que faz a roupa ficar completamente diferente em nós (diferente nem sempre sempre quer dizer feio). Quando a roupa está na loja basta experimentar e verificar se ficou ou não, mas quando a roupa é feita pra você e não fica boa no seu corpo, não adianta reclamar, vai pagar a costureira e na maioria das vezes não vai usar a roupa nunca!
Pensei em mandar fazer um pra mim, mas a dúvida se ficaria bom ou não começou a martelar minha linda cabecinha. Como minha reeducação financeira não permite que eu compre um tecido e pague uma costureira só pra "testar" como fica esse vestido em mim, resolvi pegar retalhos jeans que eu tinha em casa e fazer um eu mesma. Juntei retalhos de jeans e fiz o vestido, rs. Não ficou uma maravilha, mas deu pra ver como vai ficar no meu corpo, rs.
Tirei uma foto, mas não reparem, ele está todo remendado pois o jeans n era inteiro, tive que fazer vários recortes. Eu também não sou costureira, mas arrisquei até um zíper nas costas, rs. Aproveitei e coloquei o peso, afinal preciso me lembrar que engordei 1kg!


Ontem não liguei o computador, passei o dia inteiro fazendo o vestido e por isso não visitei ninguém. Hoje foi dia de faxina e só agora deu pra vir postar, amanhã visito vocês, ok? Bjokas!!!!!


segunda-feira, 2 de maio de 2011

Eu adoro fuxicar!

Calma aí! Não ando falando da vida alheia. Ando fazendo fuxicos de pano mesmo.
Sabem aquela minha velha história de mulher de fases? Estou na fase fuxicos, rs! Pensei em fazer um tapetinho mas não calculei bem e o "simples tapetinho" me tomou um tempão! Foram 165 fuxicos para concluir o trabalho, e que trabalho! Mas valeu a pena, adoro ver o resultado final.
Vocês sabem fazer esse trabalho? Acho que a maioria das pessoas sabem, mas vou explicar como fazer, sempre tem gente começando não é? As fotos não estão ótimas pois minha máquina resolveu ter vontade própria, ela escolhe a cor que quer para as coisas, rs.

Primeiro você escolhe um tamanho para cortar o tecido. Eu usei a medida de uma lata de milho, o trabalho ficou mais delicado.
Escolhido o tamanho, é só recortar os círculos.
Depois é hora de franzir! Usei uma linha branca para que vocês vejam o movimento que a linha faz, mas quando fizerem usem a linha da mesma cor.

Adicionar legenda

Quando chegar no final do círculo é só puxar e arrematar com uns 3 ou 4 pontinhos.

Quando você terminar de franzir tudo é só ir juntando os fuxicos com alguns pontinhos. 
Muitas pessoas gostam de juntar cores sortidas, eu prefiro fazer algo mais simétrico, mas isso é de acordo com cada um. 
Olhem meu tapetinho pronto! Dá até pena de pisar, rs.

O bom de fazer artesanato é que enquanto eu estou distraída fazendo, esqueço a comilança. Mas como tudo tem o seu lado ruim, eu acabo esquecendo de comer nas horas certas. Voltei a colocar o celular para despertar a cada 3 horas, só assim para não esquecer. 
A atividade física está totalmente de lado. Não ando animada para fazer, na sexta eu até pedalei um pouco, mas não estou fazendo sempre. Preciso voltar a focar! 
Muitas meninas comentaram que logo eu me livrarei desse 1kg fdp que se instalou em mim. Não é bem assim! Lembram que o último quilo eu demorei 40 dias pra eliminar? Assumo que não faço dietas restritivas, não me privo muito das coisas e por isso a demora, mas 40 dias é demais não é?
Obrigada pelos elogios à minha sobrinha, eu sou suspeita pra falar, rs. As duas sobrinhas são loirinhas, meu irmão também era muito loiro quando criança e meu pai também já foi desse time. Mistérios da genética...rs.
Minhas duas loirinhas lindas! Amo muito tudo isso!

Bjus e até a próxima postagem, vou visitar vocês!




quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Tu, tu, tu, tu, tu, tu, tu, tu, tu...

Sinal de ocupada? Não! Certeza de ocupada! rs
Que loucura é essa minha gente? Não deu tempo nem de desejar bom dia, boa tarde, boa noite, rs. Alguém aí poderia dizer para o relógio que ele está indo rápido demais? Quando criarão uma lei para multar os relógios apressadinhos? O meu será multado com absoluta certeza! rs
Mesmo com toda a correria, eu encontro tempo para fazer umas flores de tecido. Adoro artesanato e queria ter tempo de fazer mais. A Rose pediu que eu mostrasse o meu "trabalho" aqui, não chega a ser um trabalho querida, mas eu me divirto fazendo, rs. Essa foto não ficou muito boa, depois eu coloco outras melhores de mais perto, para aparecer melhor os detalhes. Elas foram feitas em jeans e podem ser usadas em bolsas, roupas, nos cordões e também no cabelo.


Lembram que eu postei aqui sobre o desafio de fevereiro? Eu não consegui fazer nenhum dia perfeito, entretanto   meus dias estão bem melhores do que antes. Estou fazendo escolhas melhores, comendo nos horários certos, e só não estou perfeita porque como alguma coisa doce todos os dias; seja um biscoito de maisena, ou uma colher de geléia normal ou ainda uma colher de açúcar no leite. É um vício? Não sei! Eu sinto necessidade de doces, fico com uma sensação de moleza, mal estar mesmo se não como algo doce durante um dia. 
A minha decisão foi fazer reeducação alimentar e justamente por isso eu não deixo de comer meus docinhos. Tenho ficado dentro dos pontos permitidos e no final de semana me controlei super bem. Apesar da casa da minha mãe estar cheia de coisas gostosas, eu escolhi um doce e comi. Comi com gosto! E que gosto... Gosto bommmmmm, rs. Na segunda eu fiquei frente à duas pessoas comendo pastel e nem fiquei com vontade, estava tão concentrada no trabalho que me contentei com o cheiro deles. Ponto pra mim! rs

E a academia?
Estou mais dolorida ainda, mas como disseram algumas amigas nos comentários: "É uma dor boa!" Hoje me acabei por lá! O circuito só tinha duas estações: esteira e colchonete. Depois de caminharmos 10 minutos para aquecimento, intercalamos abdominais com corrida. Milagrosamente eu consegui correr 20 minutos e fazer 420 abdominais. Não me perguntem como, mas eu consegui. A corrida intercalada é mais fácil de fazer,   se for correr direto eu não consigo passar de 3 minutos, rs. Estou gostando de me exercitar novamente, depois de uma temporada sem fazer praticamente nada.

A decisão de não postar fotos pessoais pode ser temporária, mas fiquei feliz com os comentários. Eu sou uma mulher de fases, não tem jeito, rs. Beijos!

sábado, 24 de julho de 2010

Um erro vira arte em listra!

     Tudo começou com uma lata de tinta encontrada no meio da bagunça lá em casa. Quando vi a etiqueta com a cor "menta" pensei em consertar a parede da cozinha que há tempos me incomodava. Não era nada tão absurdo, mas eu olhava aquele pedaço de parede ficando "fofo" e não sabia como ia fazer pra dar um jeito.
     Coloquei literalmente a mão na massa, rs. Raspei a parede e vi que a área que eu iria consertar era maior do que o previsto, mas não tinha mais volta e encarei, rs. A segunda etapa foi emassar, que coisa difícil! Os acessórios de pedreiro são muito grandes, rs. Tive muita dificuldade para nivelar a parede, mas eu consegui. Após esperar secar a massa eu fui lixar. Que canseira! Dói muito o braço pra lixar! Parti para a segunda demão de massa corrida. Não aguentei usar a desempenadeira e fui com a mão mesmo, e ficou até melhor, rs.
     No dia seguinte já estava completamente seco e tive que lixar de novo. Chegou a hora da tinta! Encontrei um rolinho sem uso, ainda na embalagem, Mergulhei na tinta e quando passei na parede ele esfarelou todo! Acho q deveria estar guardado há muito tempo e por isso não resistiu. A parede ficou suja e passe ium pano pra retirar. E agora o que usar pra pintar a parede? Um pincel de artesanato! rsrsr
     Comecei a pintar e vi que a cor estava mais escura, mas achei que fosse clarear depois de seco. Me enganei! A tinta era realmente diferente! Descobri que a minha cozinha é pintada de "erva-doce" e a tinta encontrada era "menta". Nunca fui boa em memorizar os nomes de especiarias, rs.
     Quase chorei! Juro que sentei no chão e fiquei por alguns instantes olhando a porcaria que eu tinha feito na minha cozinha. Tive a ideia de fazer uma faixas largas com essa tinta "menta". Marquei a parede com fita crepe e percebi que ia ficar ruim. O jeito será fazer listras. Listras em tons diferentes, larguras diferentes, e seja o que Deus quiser!
     Em pleno domingo não tinha nenhum lugar aberto onde eu pudesse comprar outos tons de tinta, e a minha pressa em terminar o serviço não me permitiria esperar até segunda. Comecei a misturar tintas de tecido de várias cores e consegui obter dois tons até bonitinhos, rs. Marquei a parede com a fita crepe de novo e com meu humilde pincel de artesanato fui pintando cada listra. O resultado ficou bom! Recebi elogios e tudo! rsrs

P.s. Resolvi fazer essa mudança depois de ver na comunidade do orkut Doces Lares de A a Z, a Tereza colocando a mão na massa. Me inspirei nessa mulher de coragem!
A foto que postei na comunidade...

E depois com tudo no lugar...


Em breve farei mais mudanças, estou gostando disso! rsrs

sábado, 10 de julho de 2010

Chita pra que te quero?

     Segundo a Wikipédia chita é um tecido de algodão com desenhos de grandes pétalas coloridas. Eu a considero bem mais que isso. Não sei você, mas eu ADORO chita! Claro que não dá pra sair colocando chita pela casa toda, mas uma coisinha ou outra com chita fica alegre, bonito, charmoso.
     No dia que eu fui comprar o vinil, o dono da papelaria estava jogando uma caixa de A4 fora, eu não resisti e trouxe a caixa comigo. Meu marido quase me mata quando me vê com mais uma caixa, mas é porque eu estou sempre trocando as minhas. Caixas são ótimas pra guardarem de tudo e o melhor é que elas escondem a bagunça toda, rs.
     Depois que eu peguei a caixa, fui caminhando pra casa e pensando como eu a usaria... Lembrei que tinha uma Chita guardada (por isso sempre guardo tudo) e que poderia forrar a caixa com ela. Dito e feito! Forrei a caixa com a minha chita que estava guardadinha, rs.
     Como a caixa é num tom verde escuro, preferi pintar antes para que depois não ficasse aparecendo. Achei um resto de tinta verde claro e usei ela mesma, afinal era só pra dar uma clareada na caixa. Resolvi fazer com a caixa aberta pra ser mais rápido e fiz na caixa e na tampa.
     Depois que secou eu comecei a encapar com a chita e fui colando com a cola quente. Me rendeu uma bolha no dedo, mas valeu a pena!

quarta-feira, 7 de julho de 2010

Adesivando a geladeira...

     Resolvi hoje que a minha geladeira ia ganhar uma "roupagem" nova, rs. Não é bem uma roupagem... pq diante das transformações que eu vi na internet a minha ganhou só um "acessório" básico!
     Comecei entrando em vários sites de adesivos e cada vez que via um adesivo eu achava mais bonito que o anterior. É tanta coisa bonita que a gente vê por aí, que a escolha foi a parte mais difícil dessa pequena empreitada. Fiquei até a hora do almoço pra escolher e finalmente achei um casal muito lindinho nesse site.
     Escolha feita, parti pra rua atrás de vinil nas cores preto, vermelho e amarelo. Fui em 3 papelarias pesquisar preço - eu pesquiso SEMPRE antes de comprar qualquer coisa. Na mais cara sairia por R$ 14,00 e onde eu comprei custou R$ 11,70. Economia de 20% - viu como é bom pesquisar? rs
     Chegando em casa eu imprimi a imagem do pinguim, recortei e transferi para o vinil. Recortei o vinil com bastante cuidado e fui colar na geladeira. Aí começou a ficar tensooo! Não é tão fácil colar sem deixar criar bolhas. Tem que colar muito devagar, mas muito devagar mesmo! Depois de muita paciência o trabalho terminou e o resultado valeu a pena!

    
 Pelo menos aqui em casa o povo tá gostando! E eu gostei também!