Novo nome do blog.

     Preciso urgentemente trocar o nome desse blog. Estive pensando e acredito que ele deva se chamar: Lili não fala nada! É essa a sensação que tenho tido nos últimos meses. Não falo mais nada! Não sou mais a mesma!

     Quando eu escrevia sobre a reeducação alimentar eu era mais animada. Apesar de todos os problemas que uma pessoa com restrições alimentares passa, eu era sim mais animada a escrever. Acho que escrever me ajudava a não comer, rs.

     Antes os meus textos eram lidos por pessoas que eu não conhecia pessoalmente, mas depois eu comecei a receber "cobranças" de amigos próximos, de parentes e até da minha mãe, rs. Ficou estranho e ao mesmo tempo prazeroso. Tenho amigas que me cobram, querem saber o que tenho feito e posso dizer com certeza que tenho feito muita coisa! Muitas coisas bonitas e muitas coisas gostosas também!

     Se eu voltasse a escrever com a frequência de antes, teria assunto pra mais de metro! Vou tentar atualizar mais esse cantinho! Fiquem com Deus! 

Os bordados da vida

Esse texto é especialmente para você que está passando por um momento difícil!

     Quando eu era pequeno, minha mãe costurava muito. Eu me sentava no chão, olhava e perguntava o que ela estava fazendo. Ela respondia que estava bordando.

Todo dia era a mesma pergunta e a mesma resposta. Observava seu trabalho de uma posição abaixo de onde ela se encontrava sentada, e repetia: "Mãe, o que a senhora está fazendo?"

     Dizia-lhe que, de onde eu olhava, o que ela fazia me parecia muito estranho e confuso. Era um amontoado de nós e fios de cores diferentes, compridos, curtos, uns grossos e outros finos...Eu não entendia nada.

     Ela sorria, olhava para baixo e gentilmente me explicava: "Filho, saia um pouco para brincar, e quando terminar meu trabalho eu chamo você e lhe coloco em meu colo. Deixarei que veja o trabalho de minha posição.

     Mas eu continuava a me perguntar lá de baixo: Por que ela usava alguns fios de cores escuras e outras claras? Por que me pareciam tão desordenados e embaraçados? Por que estavam tão cheios de nós e pontos? Por que não tinham ainda uma forma definida? Por que demorava tanto para fazer aquilo?

Um dia, quando eu estava brincando no quintal,ela me chamou. "Filho, venha aqui e sente em meu colo".

     Eu sentei no colo dela e me surpreendi ao ver o bordado. Não podia crer. Lá de baixo parecia tão confuso! E, de cima, eu vi uma paisagem maravilhosa!" Então minha mãe disse:

     - "Filho, de baixo para cima parecia confuso e desordenado porque você não viu que na parte de cima havia um belo desenho... Mas, agora, olhando o bordado da minha posição, você sabe o que eu estava fazendo".

     Muitas vezes, ao longo dos anos, tenho olhado para o céu e dito: "Pai, o que estás fazendo?" Ele parece responder: "Estou bordando a sua vida, filho".

     E eu continuo perguntando: "Mas está tudo tão confuso...Pai, tudo está desordenado. Há muitos nós, fatos ruins que não terminam e coisas boas que passam rápido. Os fios são tão escuros... Por que não são mais brilhantes?"

     O Pai parece dizer: "Meu filho, ocupe-se com seu trabalho, descontraia-se...confie em mim. Eu farei o meu trabalho. Um dia, colocarei você em meu colo, e então vai ver o plano da sua vida da minha posição".

     Às vezes não entendemos o que está acontecendo em nossas vidas. As coisas são confusas, não se encaixam e parece que nada dá certo.

     É que estamos vendo o avesso da vida. Do outro lado, Deus está bordando.

     Que Deus faça de sua vida um lindo "bordado"!

Qual é a bola da vez?

     Apesar de não jogar sinuca, eu sei que a expressão "bola da vez" é uma referência ao jogo, mas nós a utilizamos para indicar algo em evidência (o que poderíamos denominar de positivo) ou algo prestes a receber uma crítica, uma exclusão (o que seria a parte negativa). Positivo ou negativo, sempre temos a "bola da vez" em várias áreas de nossas vidas.

     Nessa minha nova tentativa de voltar a escrever, estava pensando em escrever sobre o que está na moda no mundo das dietas e sinceramente, na "sinuca da vida", está difícil jogar: existem muitas "bolas". Eu sei que reclamo muito, mas quem não reclama? Eu chio, tu chias, nós chiamos!!!!! E foi baseada nessa perspectiva que lembrei de uma amiga que durante um almoço comentou que estava tomando uma cápsula para "emagrecer" e qual é o nome? Chia!

     Eu nunca tinha ouvido falar e nem dei muita atenção, mas depois quando fui pesquisar... A danadinha promete mundos e fundos, rs.

Olha ela aí!

E essas são as sementes...

     Li tanto sobre ela que estou querendo comprar, mas os preços não estão nada animadores... Cheguei a ver 200gr custando R$17,00. O que é isso minha gente? R$ 85,00 o quilo? Tá meio salgadinho né?

Entre diversos benefícios, a chia oferece mais fibra que a aveia, é a maior fonte natural de ácido linolênico: Ômega 3 e Ômega 6, proporciona energia rápida e duradoura, é fonte de proteína completa. E a lista não para:

• 5x mais cálcio que o leite
• 3x mais ferro que o espinafre
• 2x mais potássio que a banana
• Diminui os níveis de açúcar no sangue
• Diminui a pressão arterial
• Regula o intestino
• Diminui o apetite e capacidade de absorção de líquidos

     E essa lista ainda tem vários outros benefícios, faça uma pesquisa e fique por dentro de diversos outros benefícios dessa danadinha que é também fornecida como alimentação para pássaros, rs. Os mexicanos dizem que uma colher é suficiente para sustentar um adulto por 24h. Quem tá afim de verificar se isso é verdade? rsrs

     Um grande beijo e até o próximo post! 

Feliz 2012!!!!!

     E não é que 2011 acabou? Demorou mas acabou. E não é que 2012 começou do mesmo jeito que terminou 2011? 

     Normalmente início de ano me dá uma esperança, uma vontade de fazer diferente, mas dessa vez não. Estou com a mesma preguiça do ano passado... Por isso o post é curtinho! Só pra dizer que estou viva, e com muita vontade de voltar a "FALAR TUDO" , principalmente quando o "tudo" se refere à perda de peso. Nem prometo mais uma data, isso já está ficando feio pra mim, rs.

Feliz Ano Novo pra cada um que vem aqui. 

"Que o Senhor te abençoe e te guarde; O Senhor faça resplandecer o seu rosto sobre ti e tenha misericórdia de ti; O Senhor sobre ti levante o seu rosto e te dê a paz." (Números 6:24-26) 

Você tem fome de quê?

Nas andanças feitas pela net me deparei com uma pesquisa, que se for verdade, resolverá metade dos meus problemas. Muitas formiguinhas que se identificaram com o post anterior, então fiquem sabendo que a nossa vontade de comer doces pode ser minimizada com a banana, ovos, fígado, ostras e levedo de cerveja. Vou explicar isso direitinho, rs. 

A pesquisa americana da McGill University, revelou que as nossas "vontades" são frutos de deficiências. Para cada "vontade" tem uma deficiência específica, e teoricamente é só repor o que precisamos que a vontade não aparecerá. Será? Vamos tentar?

Se você implora por chocolate o provável culpado é a deficiência de magnésio. O espinafre, a soja, nozes e sementes, são ricas fontes de magnésio, entretanto se você ainda insistir no chocolate, opte pelo amargo que contém mais magnésio, assim você precisará comer menos para repor sua deficiência. 

Para nós, formiguinhas de plantão, a vontade de comer açúcar pode ser em virtude da carência de cromo. Eu acho que nunca fiz nenhum exame para saber se tenho falta de cromo, mas acho que vou tentar ingerir mais na banana - e olha que falei no post anterior sobre utilizá-la para adoçar o meu mingau - ovos e fígado, pois ostras eu não gosto e levedo de cerveja, muito menos!

Se o desejo por pizza está além do normal, você pode ser a 5ª Tartaruga Ninja e não sabe, ou pode estar com uma deficiência de ácidos graxos - ômega 3-6. A melhor fonte de ômega 3 é o peixe. Algumas espécies possuem maior quantidade, mas também podemos ingerir ômega 3 de outras fontes: sementes de linhaça, castanhas, nozes e vegetais de folhas verde escuro.

Sua perdição é o pãozinho nosso de cada dia? Ou aquela massa caseira, feita na hora? Hum... Isso pode significar um déficit de sono. Isso mesmo! Já pra cama que a vontade passa, rs. Na verdade, os baixos níveis de serotonina estão relacionados com alterações do sono e a ingestão de comidas ricas em carboidratos, elevam os níveis de serotonina, fazendo a pessoa ficar mais relaxada e calma. O organismo faz essa troca: se você não dorme adequadamente o seu cérebro manda você comer carboidrato para compensar.

Essa foto deu até fome não é? Fala aí! rs

Se a vontade de comer carne é muito grande, o jeito é sucumbir! Normalmente se o organismo está pedindo proteína é porque a sua dieta anda muito rigorosa. Ajuste os ponteiros, coma as quantidades necessárias de cada grupo alimentar e seja feliz!

Por último, se você tem aquelas vontades esquisitas de comer de tudo, o seu problema pode não ser psicológico e sim uma carência de diversos minerais. Por incrível que pareça tem gosto pra tudo. Tem gente que sente vontade de comer tijolo, outras querem uma provinha de tinta e há quem coma papel, borra de café e até cinzas de cigarro! Se antes isso passaria por um distúrbio psicológico, agora pode ser considerada a hipótese de falta de minerais, basta alguns exames específicos e se constatado o problema, adequar o cardápio para suprir as necessidades.

Até o próximo post! Beijos da Lili!