domingo, 31 de outubro de 2010

A importância dos medidores

    
     Estava eu pensando com meus botões sobre a importância das medidas na reeducação alimentar. Não é porque eu sou neurótica com isso, pois independente das minhas neuroses medir é fundamental.
Todos os dias eu uso meu "kit de medidas", é esse aí da foto de cima. Não dá pra ficar sem os medidores de xícara, a balança e o copo graduado. Ainda não tenho as medidas das colheres, mas como nas informações nutricionais sempre tem o peso eu uso minha balança para resolver esse problema.
     Eu não gosto de "achar", eu gosto de ter certeza! É claro que quando saio não levo isso comigo, mas de tanto medir em casa, a margem de erro é bem pequena quando como fora. Acredito que se eu parar de medir eu vou começar a achar que estou colocando as porções e cada vez vou aumentar mais, por isso continuo medindo todas as refeições.
     Muita gente acha um saco, já fui criticada, mas nem ligo! Eu meço mesmo! Sempre usei pouco óleo para cozinhar, e dizia que usava só um pouquinho para dourar o alho e a cebola. Um belo dia resolvi medir uma colher de sopa de óleo para colocar no alho e qual foi minha surpresa? Não foi o suficiente! Isso quer dizer que eu usava no mínimo duas colheres de sopa de óleo para refogar um arroz. Na pontuação do VP são 6 pontos só de óleo! Um absurdo isso, por isso passei a medir TUDO!
     Não ache, tenha certeza! Isso faz diferença sim!

Mudando de assunto...

     O desafio de ter um fim de semana light foi cumprido. Ainda não terminou o prazo mas eu vou ficar na minha pontuação. A atividade física que seria meu maior desafio foi cumprida. Meu marido e cunhado estavam jogando game e eu fazendo simulador, rs. Adoro jogar game, mas eles demoram muito e enquanto isso eu fiz uma hora no simulador. Não precisei ficar longe do marido (não acho justo ficar sozinha no único dia que temos para ficar juntos o dia todo) e nem abandonar o desafio. Mulher é assim: dá jeito pra quase tudo, rs.
     O domingo foi corrido demais. De manhã fomos votar (eu e marido), depois recebemos uma visita rápida porém inesperada, rs. Almoçamos e fui ver o mar, só ver mesmo. A minha intenção era ficar na praia, mas minha cunhada ainda não tinha votado e só lembramos disso quando estávamos lá. Fora isso, o mar estava muito agitado, não consegui molhar mais do que os joelhos, rs. Tinha bandeira vermelha espalhada em todos os cantos da praia. Mas valeu a ida, adoro o mar! Mesmo que eu só tenha visto eu adorei! Gosto do cheiro, do barulho das ondas, do visual!
     Tirei fotinha com a cunhada que também está na luta contra a balança. Eliminou 8kg no mês de outubro e está radiante. Ainda faltam alguns para a meta dela, mas como a RA é para sempre, acredito que ela chegará ao peso ideal e se manterá nele.
     Amanhã é o começo de uma nova semana, apesar do feriado vou continuar na RA, afinal eu quero, eu posso, eu consigo! E vocês também podem! Bjokas para as novas seguidoras e para as "velhas" também, rs. E para os meninos também, sei que tenho uns que me acompanham mas não postam comentários, não é Juan? rsrs
     Estou gostando de twittar com as blogueiras de plantão, o meu twitter é @Lilianesvg e sempre estão por lá a @danipascoa , a @vanessamps e a @cacausp_real. Obrigada meninas! Bjssssssssssssss
    
    

13 comentários:

  1. Seu blog e super interesante tem muitas novidades e muitas dicas e eu estou a te seguir para não perder nenhum detalhe..

    http://culinariachrisgipebube.blogspot.com/

    bjs da chris

    ResponderExcluir
  2. É verdade esta receita acaba com Ra, mais na minha casa eu tenho q fazer de tudo !! E me segurar para não comer afina eu estou fazendo RA..

    ResponderExcluir
  3. Como pode ser tao linda e tao louca??? rsrsrs

    amooo..

    bjs

    ResponderExcluir
  4. Oi amiguinha,

    Eu sempre penso nessa balança, quando estou com dúvida..e penso como vc, tem coisas que é preciso ter certeza, ainda mais com alimentação!!

    E que praia gostosa, pena que não deu pra entrar!!

    beijos e bom feriado

    ResponderExcluir
  5. Ah...fiz vigilante duas vezes jah, tenho as medidas que aprendi lá na cabeça, mas confesso que não uso medidores para nada! Além do mais, não costumo cozinhar em casa, logo a medida quue faço é a das colheres que coloco no prato e a do olho mesmo. Tenho que tolir meu olho graaaande!! rs.. Bjos

    ResponderExcluir
  6. Lili, pouutz, se vc é doida, então somos duas uhauahuahuahuahauh
    vc sabe que eu andava vendo que minhas porções tinham aumentado e minha balancinha de plástico deu PT.... aí fiquei namorando uma digital... achei por 39 pilas e agora ando usando mesmo, tô nem aí, porque já percebi que meu olho vai engordando as porções. Tava q nem vc, contando duas porções como uma uhauahuahuahauhauahuahauha
    Como levo comida de casa para o serviço, vai tudo medidinho, inclusive os lanchitos ( pode chamar o samu pra me carregar uhauhauahau)


    bjssssss

    ResponderExcluir
  7. Oiii Flor!

    É vc tem razão viu?! rs

    Tenho os medidores verdinhos igual ao seu,os de colheres tbm...mais uso só pra medir receita...hahaha

    Mais vou começar a medir,gostei!

    Fui ao Rio uma vez e me apaixonei,quero voltar logo!!!

    Parabéns pelo fds perfeito!

    Tenha uma ótima semana!

    Beijoss

    ResponderExcluir
  8. Que lindo amiga!!! Parabéns, vc é tão determinada que logo vai conseguir. Tens razão, mulher da jeito para tudo, basta querer!!

    Eu nunca tinha pensado em mediar as coisas, só em receita!! rsrsrs

    E vamos nós twittar!!! =D

    ResponderExcluir
  9. Oii!
    Não acho neurose não! Acho mega importante, aliás eu queria ter um medidor de colheres, pq eu nunca sei se estou colocando uma coleher muito cheia ou muito vazia... ai que saudades do mar =/
    Boa quarta1 Beijão

    ResponderExcluir
  10. Oi miga, que bom que conseguiu tbm completar o Desafio. Estou mega decidida! Essa semana tem que baixar pelo menos 1 kg. Rsrs

    Bjks

    ResponderExcluir
  11. Oii Lili!
    Eu também gosto de ter certeza, uso medidores mas não tenho balança então acabo ficando no "olhômetro", mas pretendo adquirir uma logo haha
    Menina eu tenho twitter também mas não sei mexer (antaaaa kkkk)
    Beijãoo

    ResponderExcluir
  12. Ai minha linda

    Então meus pareabéns, pq eu fui um fiasco na alimentação e no DDD

    mas não dessiti nunca, afinal sou brasileira rsrs

    E tá tudo nos conformes novamente, vamos com tudooo

    Sabe, eu tb não acho exagero não..estou precisando de uns medidores e balancinha tb...
    Boa idéia!! haha

    bjinhus

    ResponderExcluir
  13. Linda tmb uso medidores e balança eu doro o alho com manteiga light 2.cc tem 1 ponto!!!

    Se for para carne eu uso good light é tipo caldo knnor mais é 0% de gordura

    Beijus

    ResponderExcluir

Seu comentário é bem-vindo!

13 comentários:

  1. Seu blog e super interesante tem muitas novidades e muitas dicas e eu estou a te seguir para não perder nenhum detalhe..

    http://culinariachrisgipebube.blogspot.com/

    bjs da chris

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  2. É verdade esta receita acaba com Ra, mais na minha casa eu tenho q fazer de tudo !! E me segurar para não comer afina eu estou fazendo RA..

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  3. Como pode ser tao linda e tao louca??? rsrsrs

    amooo..

    bjs

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  4. Oi amiguinha,

    Eu sempre penso nessa balança, quando estou com dúvida..e penso como vc, tem coisas que é preciso ter certeza, ainda mais com alimentação!!

    E que praia gostosa, pena que não deu pra entrar!!

    beijos e bom feriado

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  5. Ah...fiz vigilante duas vezes jah, tenho as medidas que aprendi lá na cabeça, mas confesso que não uso medidores para nada! Além do mais, não costumo cozinhar em casa, logo a medida quue faço é a das colheres que coloco no prato e a do olho mesmo. Tenho que tolir meu olho graaaande!! rs.. Bjos

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  6. Lili, pouutz, se vc é doida, então somos duas uhauahuahuahuahauh
    vc sabe que eu andava vendo que minhas porções tinham aumentado e minha balancinha de plástico deu PT.... aí fiquei namorando uma digital... achei por 39 pilas e agora ando usando mesmo, tô nem aí, porque já percebi que meu olho vai engordando as porções. Tava q nem vc, contando duas porções como uma uhauahuahuahauhauahuahauha
    Como levo comida de casa para o serviço, vai tudo medidinho, inclusive os lanchitos ( pode chamar o samu pra me carregar uhauhauahau)


    bjssssss

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  7. Oiii Flor!

    É vc tem razão viu?! rs

    Tenho os medidores verdinhos igual ao seu,os de colheres tbm...mais uso só pra medir receita...hahaha

    Mais vou começar a medir,gostei!

    Fui ao Rio uma vez e me apaixonei,quero voltar logo!!!

    Parabéns pelo fds perfeito!

    Tenha uma ótima semana!

    Beijoss

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  8. Que lindo amiga!!! Parabéns, vc é tão determinada que logo vai conseguir. Tens razão, mulher da jeito para tudo, basta querer!!

    Eu nunca tinha pensado em mediar as coisas, só em receita!! rsrsrs

    E vamos nós twittar!!! =D

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  9. Oii!
    Não acho neurose não! Acho mega importante, aliás eu queria ter um medidor de colheres, pq eu nunca sei se estou colocando uma coleher muito cheia ou muito vazia... ai que saudades do mar =/
    Boa quarta1 Beijão

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  10. Oi miga, que bom que conseguiu tbm completar o Desafio. Estou mega decidida! Essa semana tem que baixar pelo menos 1 kg. Rsrs

    Bjks

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  11. Oii Lili!
    Eu também gosto de ter certeza, uso medidores mas não tenho balança então acabo ficando no "olhômetro", mas pretendo adquirir uma logo haha
    Menina eu tenho twitter também mas não sei mexer (antaaaa kkkk)
    Beijãoo

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  12. Ai minha linda

    Então meus pareabéns, pq eu fui um fiasco na alimentação e no DDD

    mas não dessiti nunca, afinal sou brasileira rsrs

    E tá tudo nos conformes novamente, vamos com tudooo

    Sabe, eu tb não acho exagero não..estou precisando de uns medidores e balancinha tb...
    Boa idéia!! haha

    bjinhus

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  13. Linda tmb uso medidores e balança eu doro o alho com manteiga light 2.cc tem 1 ponto!!!

    Se for para carne eu uso good light é tipo caldo knnor mais é 0% de gordura

    Beijus

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