quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Em ritmo de... DIETA!!!!


Aproveitando o ritmo/embalo/empolgação que as pessoas tem para com o carnaval, euzinha aqui resolvi que vou fazer algo pelo meu corpo até essa data que é tão esperada pelos brasileiros. Eu não pulo carnaval, mas ter uma data limite para determinar algo é bom, e eu escolhi o carnaval para alcançar uma marca: 53kg.
Vocês já sabem que minha meta é 52kg e que só ainda faltam 3kg para eu alcançá-la, mas como está difícil! O último quilo foi eliminado em 40 dias e já estou estacionada de novo! O desafio de fevereiro que eu comentei aqui, só me desafia em não comer doces durante a semana, o resto já é o que eu faço mesmo, então resolvi atacar com outras estratégias, rs.
A primeira coisa é voltar a fazer atividades físicas. Fazer em casa é complicado demais, é desmotivante demais e eu arrumo desculpas demais, então vou voltar a academia. Aqui na minha cidade inaugurou uma academia que trabalha com circuito específico para emagrecimento e eu vou fazer, pelo menos por um mês para ver se dá uma acelerada. Será difícil acordar bem cedo, mas logo eu acostumo com isso.
A segunda coisa foi tentar inserir na alimentação um tal de vinagre de maçã que é ruim pra caramba! Comprei o bendito hoje e coloquei na salada, mas o cheiro é forte, o gosto é forte, minhas desculpas para não usá-lo mais também são fortes! rsrs
A terceira coisa é tentar escrever aqui mais vezes. Acho que bloggar emagrece. Na verdade eu gasto poucas calorias quando digito, mas tenho vergonha de vir escrever que não fiz corretamente, que comi docinho, isso acaba fazendo com que eu tenha mais vontade de fazer certo para poder contar aqui.
As medidas são essas. Não adianta eu elaborar coisas mais difíceis porque sei que não cumprir e vou me sentir mal com isso. Além dessas 3 medidas, continuarei com o que eu venho fazendo desde agosto: beber muita água, comer 5 porções de vegetais por dia, diminuir gorduras, consumir o máximo de coisas integrais e light possível, e não passar nem fome, nem vontade! Então é isso: metas simples, possíveis e que me ajudarão a eliminar pelo menos 2kg. Já que o carnaval para mim não passa de uns bons dias de descanso, que ao menos ele sirva também para trazer a felicidade de estar mais próxima da minha meta! 

Obrigada por me incentivarem com a fotografia, o dia que eu puder bancar esse hobby certamente farei! rs




24 comentários:

  1. Amiga a academia dá uma acelerada na perda de peso mesmo, eu tentei fazer exercicios em casa, mas comigo não funciona mesmo!!! segunda estou voltando para a academia firme e forte!! rsss bjos

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  2. Oi! Esses 3 kilos finais! hummm são um grude! mas dando uma apertada na AF, vc consegue sim@. Eu as vezes até faço alguma coisa em casa, mas a academia pra mim é fundamental pra dar ritmo e motivação.. sozinha é duro!
    bOA SORTE! bJOSS

    ResponderExcluir
  3. oiee lindaaa
    suas metas estao otimas, e tenho certeza q ira dar um up no emagrecimento!!
    ta tao ertinho da sua meta, q maximo!!
    mta forca
    bjinhus
    xauxau

    ResponderExcluir
  4. Oi Lili... é isso aí!
    Parece que estipulando metas, nós conseguimos ser mais perseverantes... pelo menos eu me acho assim.
    Neste sábado me pesarei na minha sessão de drenagem linfática e partir daí vou te copiar, estipulando uma meta pra mim... acho que estipularei 75 Kg pois como ja faz 1 mes De RA, é mais dificil emagrecer, mas isso vai depender do peso neste sábado.

    Obrigada por visitar sempre o meu blog!
    E parabéns pela iniciativa!

    ResponderExcluir
  5. Oi Linda td bem?? AI que bom que vc já está pertinho de alcançar sua meta!! PARABÉNS!! Agora é ter força fazendo academia vc vai ver como vai dar uma acelerada, ano passado fiz academia e deu um ótimo resultado... mas este ano não dá para mim. Força!! Bjus

    ResponderExcluir
  6. oih...
    euh naum gosto muito de carnaval, odeio carnaval na tv, mas tambem to firme e forte pro "carnaval", kk
    amiga so seih ke qnt menos s e tem ke eliminar parece ke mais dificil é...
    minha meta tambem é 52, e ainda falta 4,e parece ke ta td de grao em grao...bjokas

    ResponderExcluir
  7. Oie amiga

    Esses últimos 3 kilos, nossa, é difícil mesmo!!
    E eu que o diga...há mais de 4 meses,estou estacionada, num vai e vem.
    Tbém quero muito chegar ao meu IMC normal.

    Mais amiga, eu creio que vc vai conseguir sim. Vc já está com o objetivo é só colocar em prática e seguir em frente, que a vitória chega rapidinho!!

    beijos

    ResponderExcluir
  8. oi lili!
    os ultimos kilinhos sao os mais dificeis,mas com a academia vc se anima e consegue sim...e to torcendo aqui!rs
    beijoss e otima quinta!!!

    ResponderExcluir
  9. hahaha Eu dou risadas com seus coments amiga! Eu ia ser mais pobre do que fazendo pedago hehe

    Eu tbm tenho uma meta! Começo a dieta assim que acabar as férias! E tenho dito! haha

    Cada um no seu tempo... rsrs

    Beijocas

    ResponderExcluir
  10. Ritmooooooooo é ritmooooo de dietaaaaaa! rsrsrrs
    Vamos Lili, acredito que esse up que estava faltando pra eliminar os últimos kilos! Beijos

    ResponderExcluir
  11. Oi Lili! Tô na torcida para alcançar sua meta!Tu falou que não gosta de carnaval, eu AMO carnaval, tô pensando até em desfilar, mas isso se tiver R$. Mas mesmo que eu não desfile, eu gosto de ir na avenida assistir, claro que o carnaval daqui nem se compara com o do Rio, mas eu gosto. Tu perguntou sobre minhas flores, dá uma olhadinha no post do dia 17/01 eu coloquei fotinhos delas. Beijinhos e bom restinho de semana!

    ResponderExcluir
  12. Oi Lili, suas metas estão bem reais, estou aqui torcendo para que alcançe seu objetivo!!!!!

    ResponderExcluir
  13. hahahhaha era pra ler mesmo! Boa noite!

    ResponderExcluir
  14. Lili eu acho que qualquer mudança ajuda quando o peso estaciona,se bem que no seu caso,eu acho que realmente nem é estacionamento,é que os últimos kilos são mais resistentes.
    Incluir uma atividade física com certeza irá ajudar sim.

    Meu apoio e incentivo vc sabe que tem.rsrs

    Beijos!!!

    ResponderExcluir
  15. OI LI, eu tbm estou na meta para o carnaval,quero estar um pouco mais magra para poder ficar mais apresentavel na folia....
    sucesso..bjo

    ResponderExcluir
  16. aii Lili falta tão pouquinho néé! Que bom! Fica firme nessas metas que vc consegueeee
    Bjãoo

    ResponderExcluir
  17. Isso aí Lili.
    Se você gostasse ia poder até sair na avenida... hehehee
    Também não consigo fazer NADA em casa, absolutamente nada. Acho que não funciona, não dá certo, não presta...
    Na academia até você mesma se surpreenderá com seus resultados. Que venham os 53 kg. Bjo bjo

    ResponderExcluir
  18. Concordo perfeitamente!! Blogar emagrece! Eu tbém sempre penso:"O q vou escrever amanhã e eu pisar na jaca!" hehehe

    Liliii..Que bom que vc foi para academia hoje! Parabéns ;)

    Sabe que eu sempre penso isso, quando faltar 2 quilos vai ser um sofrimento...Tão perto...Deve dar uma ansiedade enorme!!

    Mas tenho certeza que com seu ritmo esses 3kg vão sair rapidinho!!

    Beijos, e um lindo dia ;)

    ResponderExcluir
  19. Oi amiga,
    eu tambem fico sem disciplina se fico longe da blogosfera light rsrs,
    eu tambem sou assim não passo fome nem vontade hehehe.
    Eu pulo muito no carnaval la na cidade da minha mãe atrás do bloco e do trio hehehe.Bom que ja vou queimando né??

    To na torcida por vc amiga,
    Beijos

    ResponderExcluir
  20. Ai, Lili!! Tantas coisas, hein? rsrs

    Tenho certeza que vc vai se adaptar à sua nova rotina =). Menina, falta muito pouco mesmo para você! Fico feliz!
    Hoje na nutri foi meio triste, mas td bem, amanhã estarei renovada!
    Não perdi o medo de avião não, rsrs, ir para o Rio foi ideia do meu sogro, rsrs

    Ah!!! Eu adorei criar o blog, acho que realmente emagrece! =) Só consegui emagrecer depois que criei o meu cantinho, rsrs, dá vergonha mesmo de dizer que erramos, que engordamos, enfim! É bom porque a gente s epolicia mais e a gente também se ajuda nessa luta. Ter visitas de vcs me deixa super animada de fazer o meu dia 100%! =)

    Bjs!!!

    Parabéns por tanta disciplina!

    ResponderExcluir
  21. Oi Liliane!
    "Te conheci" através do blog da Rose.
    Mandei a planilha pra ela! rs...
    Se quiser mando pra vc ou então ela pode divulgar rs....
    EStou te seguindo agora.
    Prazer em conhecê-la. Vc parece simpática.
    Bjs.

    ResponderExcluir
  22. É isso ai Magrela Linda...força ai vc consegue!!!

    Bom restinho de semana!

    Fique com Deus!

    Beijosss

    ResponderExcluir
  23. Oi Lili, primeira vez por aqui. Já tô te seguindo. Bjoss

    ResponderExcluir
  24. Querida muito legal esse negócio de ter o carnaval como data limite para algumas coisas, vou tentar tambem.

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Seu comentário é bem-vindo!

24 comentários:

  1. Amiga a academia dá uma acelerada na perda de peso mesmo, eu tentei fazer exercicios em casa, mas comigo não funciona mesmo!!! segunda estou voltando para a academia firme e forte!! rsss bjos

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  2. Oi! Esses 3 kilos finais! hummm são um grude! mas dando uma apertada na AF, vc consegue sim@. Eu as vezes até faço alguma coisa em casa, mas a academia pra mim é fundamental pra dar ritmo e motivação.. sozinha é duro!
    bOA SORTE! bJOSS

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  3. oiee lindaaa
    suas metas estao otimas, e tenho certeza q ira dar um up no emagrecimento!!
    ta tao ertinho da sua meta, q maximo!!
    mta forca
    bjinhus
    xauxau

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  4. Oi Lili... é isso aí!
    Parece que estipulando metas, nós conseguimos ser mais perseverantes... pelo menos eu me acho assim.
    Neste sábado me pesarei na minha sessão de drenagem linfática e partir daí vou te copiar, estipulando uma meta pra mim... acho que estipularei 75 Kg pois como ja faz 1 mes De RA, é mais dificil emagrecer, mas isso vai depender do peso neste sábado.

    Obrigada por visitar sempre o meu blog!
    E parabéns pela iniciativa!

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  5. Oi Linda td bem?? AI que bom que vc já está pertinho de alcançar sua meta!! PARABÉNS!! Agora é ter força fazendo academia vc vai ver como vai dar uma acelerada, ano passado fiz academia e deu um ótimo resultado... mas este ano não dá para mim. Força!! Bjus

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  6. oih...
    euh naum gosto muito de carnaval, odeio carnaval na tv, mas tambem to firme e forte pro "carnaval", kk
    amiga so seih ke qnt menos s e tem ke eliminar parece ke mais dificil é...
    minha meta tambem é 52, e ainda falta 4,e parece ke ta td de grao em grao...bjokas

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  7. Oie amiga

    Esses últimos 3 kilos, nossa, é difícil mesmo!!
    E eu que o diga...há mais de 4 meses,estou estacionada, num vai e vem.
    Tbém quero muito chegar ao meu IMC normal.

    Mais amiga, eu creio que vc vai conseguir sim. Vc já está com o objetivo é só colocar em prática e seguir em frente, que a vitória chega rapidinho!!

    beijos

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  8. oi lili!
    os ultimos kilinhos sao os mais dificeis,mas com a academia vc se anima e consegue sim...e to torcendo aqui!rs
    beijoss e otima quinta!!!

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  9. hahaha Eu dou risadas com seus coments amiga! Eu ia ser mais pobre do que fazendo pedago hehe

    Eu tbm tenho uma meta! Começo a dieta assim que acabar as férias! E tenho dito! haha

    Cada um no seu tempo... rsrs

    Beijocas

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  10. Ritmooooooooo é ritmooooo de dietaaaaaa! rsrsrrs
    Vamos Lili, acredito que esse up que estava faltando pra eliminar os últimos kilos! Beijos

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  11. Oi Lili! Tô na torcida para alcançar sua meta!Tu falou que não gosta de carnaval, eu AMO carnaval, tô pensando até em desfilar, mas isso se tiver R$. Mas mesmo que eu não desfile, eu gosto de ir na avenida assistir, claro que o carnaval daqui nem se compara com o do Rio, mas eu gosto. Tu perguntou sobre minhas flores, dá uma olhadinha no post do dia 17/01 eu coloquei fotinhos delas. Beijinhos e bom restinho de semana!

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  12. Oi Lili, suas metas estão bem reais, estou aqui torcendo para que alcançe seu objetivo!!!!!

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  13. hahahhaha era pra ler mesmo! Boa noite!

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  14. Lili eu acho que qualquer mudança ajuda quando o peso estaciona,se bem que no seu caso,eu acho que realmente nem é estacionamento,é que os últimos kilos são mais resistentes.
    Incluir uma atividade física com certeza irá ajudar sim.

    Meu apoio e incentivo vc sabe que tem.rsrs

    Beijos!!!

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  15. OI LI, eu tbm estou na meta para o carnaval,quero estar um pouco mais magra para poder ficar mais apresentavel na folia....
    sucesso..bjo

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  16. aii Lili falta tão pouquinho néé! Que bom! Fica firme nessas metas que vc consegueeee
    Bjãoo

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  17. Isso aí Lili.
    Se você gostasse ia poder até sair na avenida... hehehee
    Também não consigo fazer NADA em casa, absolutamente nada. Acho que não funciona, não dá certo, não presta...
    Na academia até você mesma se surpreenderá com seus resultados. Que venham os 53 kg. Bjo bjo

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  18. Concordo perfeitamente!! Blogar emagrece! Eu tbém sempre penso:"O q vou escrever amanhã e eu pisar na jaca!" hehehe

    Liliii..Que bom que vc foi para academia hoje! Parabéns ;)

    Sabe que eu sempre penso isso, quando faltar 2 quilos vai ser um sofrimento...Tão perto...Deve dar uma ansiedade enorme!!

    Mas tenho certeza que com seu ritmo esses 3kg vão sair rapidinho!!

    Beijos, e um lindo dia ;)

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  19. Oi amiga,
    eu tambem fico sem disciplina se fico longe da blogosfera light rsrs,
    eu tambem sou assim não passo fome nem vontade hehehe.
    Eu pulo muito no carnaval la na cidade da minha mãe atrás do bloco e do trio hehehe.Bom que ja vou queimando né??

    To na torcida por vc amiga,
    Beijos

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  20. Ai, Lili!! Tantas coisas, hein? rsrs

    Tenho certeza que vc vai se adaptar à sua nova rotina =). Menina, falta muito pouco mesmo para você! Fico feliz!
    Hoje na nutri foi meio triste, mas td bem, amanhã estarei renovada!
    Não perdi o medo de avião não, rsrs, ir para o Rio foi ideia do meu sogro, rsrs

    Ah!!! Eu adorei criar o blog, acho que realmente emagrece! =) Só consegui emagrecer depois que criei o meu cantinho, rsrs, dá vergonha mesmo de dizer que erramos, que engordamos, enfim! É bom porque a gente s epolicia mais e a gente também se ajuda nessa luta. Ter visitas de vcs me deixa super animada de fazer o meu dia 100%! =)

    Bjs!!!

    Parabéns por tanta disciplina!

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  21. Oi Liliane!
    "Te conheci" através do blog da Rose.
    Mandei a planilha pra ela! rs...
    Se quiser mando pra vc ou então ela pode divulgar rs....
    EStou te seguindo agora.
    Prazer em conhecê-la. Vc parece simpática.
    Bjs.

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  22. É isso ai Magrela Linda...força ai vc consegue!!!

    Bom restinho de semana!

    Fique com Deus!

    Beijosss

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  23. Oi Lili, primeira vez por aqui. Já tô te seguindo. Bjoss

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  24. Querida muito legal esse negócio de ter o carnaval como data limite para algumas coisas, vou tentar tambem.

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