O banho do pinguim

Olá, pessoal!
Desde quinta não dou notícias por aqui...
Fim de semana prolongada dá nisso, rs.

É ruim escrever atrasado porque a gente não lembra de muita coisa, felizmente eu tenho o hábito de usar agenda e isso me relembra de algumas coisinhas do dia.

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Sobre a dieta...
Na quinta, dia 10 de novembro, eu não salvei o meu snap com a foto do peso e por isso não posso colocar aqui, mas estava 58,0. Baixou 100gr.

Não teve superprodução na alimentação, fiz lowcarb pra compensar a jacada da noite anterior na festinha.

Atualizando o peso:

Em 01/11/16 - 59,3.

Em 02/11/16 - 58,9. 

Em 03/11/16 - 58,4.

Em 04/11/16 - 58,7.

Em 05/11/16 - 58,3.

Em 06/11/16 - 58,0.

Em 07/11/16 - 58.1.

Em 08/11/16 - 58.0.

Em 09/11/16 - 58.1.

Em 10/11/16 - 58.0.

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Sobre a casa...

Como vocês sabem estamos na semana da zona 2. A tarefa de hoje além da rotina diária, era limpar em cima da geladeira, ou seja, "dar banho no pinguim." E olha ele aí, brilhando! rs

Normalmente eu deixava muito tempo sem limpar essa área, quando eu não vejo, esqueço. Graças ao sistema Flylady, uma vez por mês eu passo por todos os cantinhos e a minha surpresa foi ver como foi fácil limpar ali. Se está muito sujo, o tempo gasto é muito maior! Parece óbvio, mas a gente lembra disso? Não! rsrs

A missão extra (que eu me propus a fazer) era limpar a outra metade dos sapatos. Eu já tinha feito um destralhe esse ano e não tinha nada para doação. Foi apenas limpeza e organização mesmo.

A missão extra e atrasada foi limpar a gaveta de talheres. Moleza! Não faz muito tempo que fiz isso e estava praticamente limpo.

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Então é isso! A postagem aqui nunca é em tempo real, mas é sempre real no sentido de ter a verdade!

Beijosssss

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Drama da vida real: Festinha!

Olá, pessoal!

Quem vive sabe como é chato ficar rejeitando as coisas, principalmente quando estamos "socializando". A maioria não entende que você está fazendo uma força "felomenal" para tentar emagrecer, rs. No meu caso, que não preciso perder muito peso, ainda preciso ouvir: mas você está magra, você está bem, você não precisa emagrecer...

Ontem tive uma festinha depois do trabalho e acabei não conseguindo dizer não. Comi bem menos do que comeria se não estivesse focada (até parece que estou focada, haha!) . Comi, só bebi um copo de refri e não me arrependi! Que se dane essa porcaria de peso 57! kkkkkk

Hoje de manhã acordei meio desesperada pra ver o peso mas você só saberão amanhã, haha! Quem acompanha no snap já sabe! kkkkk

Ontem eu amanheci com...

09/11/16

Atualizando o peso:

Em 01/11/16 - 59,3.

Em 02/11/16 - 58,9. 

Em 03/11/16 - 58,4.

Em 04/11/16 - 58,7.

Em 05/11/16 - 58,3.

Em 06/11/16 - 58,0.

Em 07/11/16 - 58.1.

Em 08/11/16 - 58.0.

Em 09/11/16 - 58.1.

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Sobre a casa...

Ontem minha tarefa da zona 2 era limpar muito bem a pia. Esfregar os rejuntes, dar uma geral mesmo. Sabe aquele dia que você vai fazer uma e simplesmente gasta 5 min porque já não tem mais o que fazer? Isso aconteceu ontem! Nem foto tirei! A pia está impecável! Não tem gordura acumulada, não tem lodo, não tem sujeira nenhuma porque eu limpo todos os dias! Vale a pena fazer todo dia um pouquinho! Minha satisfação ontem foi imensa!

A missão fly era organizar metade dos sapatos. Também não tirei fotos porque simplesmente eles estavam organizados! Mais uma recompensa por manter tudo no lugar!

A missão "atrasada" que eu me propus a fazer era organizar as sacolas plásticas. E quem disse que precisou? Sempre que chego do supermercado eu já dobro as sacolas e as guardo. Estavam todas bonitinhas, rs.

É isso, gente! Quando estamos fazendo a coisa certa na organização e limpeza, chega um momento que está tudo organizado! Eu ainda não estou com tudo, mas estou com a maioria e tem dias que a surpresa é boa por não haver muito trabalho! Um pouquinho todo dia e a casa fica ótima!

"O bom não é inimigo do ótimo."

Beijosssss

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Esse acampamento sai ou não sai?

Olá, pessoal!

     Respondendo ao título: não sei! Estamos na dúvida se iremos acampar em Paraty ou não. O problema não é o lugar e sim a previsão do tempo. Todos os sites estão indicando chuva para o feriado. E agora? Vamos ou não vamos? Arriscaremos ou não arriscaremos?

     Todas as vezes que fomos a Paraty choveu. Eu disse TODAS. Nunca pegamos 3 dias de sol quente pra aproveitarmos as praias, o passeio de barco... Fizemos o passeio debaixo de chuva, rs. Dessa vez estamos tentados a ir somente se a previsão for boa. Por enquanto está parado o nosso projeto do 1º acampamento, rs.

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Sobre a dieta...

Ontem o dia não foi perfeito. Não sei o que está acontecendo. Achei, sinceramente, que escrevendo aqui eu teria mais disciplina. Eu fiz jejum natural de manhã, almocei churrasco e batata inglesa assada, não lanchei no trabalho. Quando cheguei em casa comi uns 20gr de queijo em cubinhos e uns 30gr de linguiça. Achei que pararia por aí, que estaria fazendo o meu dia perfeito até que...

#snapsave

Não comi esse pedaço todo! Essa foi a parte que sobrou da torta na casa da sogra e eu não resisti e cortei um pedaço. Digamos que comi um terço dela, rs. E o peso?

08/11/16

E assim vamos seguindo. Nada firmes, nada constantes. O bom é que estou mantendo e esse não é um peso ruim pra mim.

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Sobre a casa...

Estamos na zona 2 e a missão do dia era limpar a despensa. Cumpri minha missão! Huhu! O povo do Instagram acompanhou ontem as fotos e o pessoal do snap viu o tanto de produtos vencidos que eu joguei fora. Vale a pena conferir a data sempre que for fazer a limpeza! Tem produtos que a gente não usa com frequência e eles ficam só ocupando espaço.

• Rotina - Ok
• Zona do dia - Ok
• Missão extra - Organizar óculos e sol - OK
• Missão atrasada - Limpar a gaveta de utensílios da cozinha - OK

Estou mesmo uma flylinda! Casa brilhando, vida brilhando e dieta quase brihando! kkkk

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Beijosssss

Sorte de hoje: teve aula de pilates!

Olá, pessoal!

 A postagem de hoje é sobre ontem. Conforme o combinado, postarei na parte da manhã o que aconteceu no dia anterior.

Sobre a dieta...

07/11/16

Amanheci sem fome e assim fiquei até o almoço. Quem acompanha no snap viu que fiz um escondidinho de aipim com carne moída. Coloquei um pouco de muçarela por cima e depois microondas por 1 minuto, só pra derreter o queijo. Ficou uma delícia!

Fui trabalhar e permaneci firme na dieta, resisti ao lanche da tarde e não ganhei doce de ninguém! rs

Chegando do trabalho (é a pior hora do dia pra mim) eu jaquei, rs. Leite, açúcar e biscoito de maisena. Esse é meu alimento conforto, é o que me leva de volta à infância, é o que me dá sensação de cuidado proteção... Não sei explicar! Fiz pouco, cerca de meio copo de leite e uns 5 biscoitos. Mas fiz, depois não adianta reclamar que o peso não baixa! Depois disso não comi mais nada. São 10h50 e estou sem fome, sem comer há 16h.

Fui para o pilates e testamos novas posições. O resultado foi publicado no Instagram, quem me acompanha viu antes por lá, rs.

Atualizando o peso:

Em 01/11/16 - 59,3.

Em 02/11/16 - 58,9. 

Em 03/11/16 - 58,4.

Em 04/11/16 - 58,7.

Em 05/11/16 - 58,3.

Em 06/11/16 - 58,0.

Em 07/11/16 - 58.1.

Sobre a casa...

Ontem começou a semana da ZONA 2. Como vocês sabem, o sistema FlyLady divide a casa em zonas (setores) e ao longo do mês você dá um plus na limpeza desse setor. Iniciamos a zona 2 que corresponde à cozinha.

A rotina diária continua a mesma:

• Varrer a casa toda.
• Passar mop na casa toda.
• Passar um pano nos móveis, nas áreas visíveis.
• Recolher o lixo.
• Arrumar a cama.
• Manter a pia sem louça.

A missão do dia na zona 2 foi arrumar, limpar e destralhar embaixo da pia. Muita gente guarda produtos de limpeza nesse local, eu guardo panelas e outras coisas. Retirei tudo, passei um pano com vinagre e depois fui colocando novamente, organizando tudo. Não joguei nada fora porque o destralhe de panelas já foi feito e não tinha nada para eu me desfazer. Lá no IG eu publiquei a foto do antes e depois.

Limpeza e organização embaixo da pia. 

Lembram das missões antigas que eu faço, né!?

Ontem foi dia de fazer a rotina + as seguintes missões:

• Limpar embaixo da pia.
• Organizar acessórios de cabelo.
• Organizar receitas, separando-as por categoria.

Tudo feito! Casa limpa, organizada, dieta quase ok, atividade física feita. Um dia ótimo! Um dia pra ser registrado!

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E no snap: lilifalatudo

Até amanhã!

Beijossss

Tive um dia perfeito! Huhu!

Olá, pessoal!

Finalmente tive um dia perfeito! Poderia fazer um suspense no título, deixar um Q de curiosidade, mas fui falando logo de cara porque a felicidade é maior que a vontade de deixá-los curiosos, rs.
Expliquei no post anterior que faria a postagem no dia seguinte. Sábado e domingo não postarei com frequência, é o dia de ficar com a família e só postarei caso tenha realmente tempo. Ontem não tive esse tempo, fui visitar o fofo do meu afilhado e certamente não tiraria o tempo dele para postar no blog, rs.
Sempre divido o post em partes e a primeira é a dieta, rs.


Na sexta eu furei a dieta, nem lembro como, kkkk. Sei que no sábado de manhã meu peso estava assim:

05/11/16

Isso mesmo! Meu peso baixou, mesmo eu não sendo a mais disciplinada do mundo, rs.
Fiquei bem empolgada e no sábado fiz meu primeiro dia perfeito! Depois de 5 dias furando a dieta o primeiro dia veio pra dar uma boa animada. Compartilho as falhas de furar a dieta para que você veja que não é fácil pra ninguém. O peso baixou mesmo errando e o porquê eu não sei explicar.

06/11/16

Pra minha felicidade o almoço hoje foi na sogra e foi bem paleo porque eu quis. Eu escolhi a parte certa da refeição, rs. Comi peixe assado e salada. Fiquei satisfeita e não precisei me entupir de arroz, de refrigerante, de sobremesa... Fiquei feliz, fiquei saciada e espero continuar assim pelo resto do dia!

Atualizando o peso:

Em 01/11/16 - 59,3.

Em 02/11/16 - 58,9. 

Em 03/11/16 - 58,4.

Em 04/11/16 - 58,7.

Em 05/11/16 - 58,3.

Em 06/11/16 - 58,0.

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Minha parte dona de casa...

Cumpri o sistema flylady certinho no sábado e hoje já fiz a rotina certinha também.

Missão diária do sábado: Destralhar o topo dos armários da cozinha.
Missão atrasada do sábado: Limpar o topo dos armários da cozinha.

Missão diária do domingo: Destralhar cachecol (não tenho) e calças jeans.
Missão atrasada do domingo: Destralhar livros de receitas.

Lembrando que destralhar significa se desfazer. Se desfaça vendendo, doando, jogando fora o que não pode ser doado ou vendido, mas se DESFAÇA! Faz um bem enorme ter uma casa clean! Tente!

Depois da faxina no topo dos armários eu fui lavar a louça. Postei no insta (Você já me segue lá?) a foto antes e depois da pia limpinha.



Instagram: Lilifalatudo

Por hoje é só. Vou ajeitar minhas coisas para a semana de trabalho e pretendo manter firme a limpeza!
Partiu snap? Lilifalatudo

Beijossss